100g of Merluzzo gratinato contains 157 calories (kcal), 11g protein, 9.6g carbs and 8g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
SaltSome salt 0.7 g
00.31.53
EnergyModerate calorie density 157 kcal
0150400800
FibreLow fibre 0.7 g
03612
Positive
per 100 gProteinHigh protein 11 g
04.77.915.7
SugarLow sugar 0.8 g
0522.545
Saturated fatLow saturated fat 1 g
01.5510
Calculate by serving size
Quantity
Serving
157
kcal
11.0
protein
9.6
carbs
8.0
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 28%
Carbs 25%
Fat 47%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 157 kcal | |
| Fat | 8g | moderate |
| Saturated | 1g | low |
| Carbs | 9.6g | |
| Sugars | 0.8g | low |
| Fibre | 0.7g | |
| Protein | 11g | |
| Salt | 0.7g | moderate |
Common Questions
How many calories are in Merluzzo gratinato?
Merluzzo gratinato contains 157 kcal per 100g.
Is Merluzzo gratinato ultra-processed?
Merluzzo gratinato is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
Filetti di Merluzzo d'Alaska* 57%, acqua, pangrattato 13,2% farina di frumento, lievito, sale, olio di semi di girasole, zucchero, spezie (paprika, curcuma), destrosio (frumento, mais), olio di semi di colza], olio di semi di girasole, pomodori 5,6%, olio extra vergine di oliva, basilico 1,1%, pomodori secchi 0,8%, sale, amido di riso, succo di limone da concentrato, pepe. Può contenere tracce di: sola, latte, sedano, senape. *Merluzzo d'Alaska (Theragra chalcogramma) po nella zona FAO-01 (Oceano Pacifico Nord-occi - dentale) o FAO-67 (Oceano Pacifico Nord-orientereti da traino E S
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