100g of Cordon bleu contains 206 calories (kcal), 13g protein, 13g carbs and 11g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
SaltHigh salt 1.8 g
00.31.53
Saturated fatSome saturated fat 2.2 g
01.5510
EnergyModerate calorie density 206 kcal
0150400800
FibreLow fibre 0 g
03612
Positive
per 100 gProteinHigh protein 13 g
06.210.320.6
SugarSugar-free 0.5 g
0522.545
Calculate by serving size
Quantity
Serving
206
kcal
13.0
protein
13.0
carbs
11.0
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 26%
Carbs 25%
Fat 49%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 206 kcal | |
| Fat | 11g | moderate |
| Saturated | 2.2g | moderate |
| Carbs | 13g | |
| Sugars | 0.5g | low |
| Fibre | 0g | |
| Protein | 13g | |
| Salt | 1.8g | high |
Common Questions
How many calories are in Cordon bleu?
Cordon bleu contains 206 kcal per 100g.
Is Cordon bleu ultra-processed?
Cordon bleu is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
Carne di pollo 21%, carne di tacchino 19%, acqua, pangrattato (farina di frumento, sale, lievito di birra, curcuma, estratti di spezie: paprica e curcuma), olio di girasole, cotto di tacchino 7,2% (carne di tacchino 73%, acqua, amido di patate, sale, aromi, addensante: carragenina; destrosio, antiossidante: ascorbato di sodio; zucchero, conservante: nitrito di sodio), farina di frumento, formaggio 5,3% (latte, sale, fermenti lattici, caglio), glutine di frumento, amido di frumento, farina di mais, sale, amido di patata, sale iodato (sale, iodato di potassio 0,007%), proteine del latte, proteine vegetali idrolizzate di mais, aromi, sali di fusione: citrato trisodico, acido citrico; spezie, albume d'uovo in polvere, antiossidanti: ascorbato di sodio, estratti di rosmarino; agenti lievitanti difosfato disodico, carbonato acido di sodio; cipolla.
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