100g of Solo io contains 259 calories (kcal), 7g protein, 24g carbs and 15g fat.
Negative
per 100 gSaltSome salt 1.5 g
00.31.53
EnergyModerate calorie density 259 kcal
0150400800
ProteinLow protein 7 g
07.81325.9
Positive
per 100 gFibreSource of fibre 3.8 g
03612
SugarLow sugar 2.5 g
0522.545
Saturated fatLow saturated fat 1.4 g
01.5510
Calculate by serving size
Quantity
Serving
259
kcal
7.0
protein
24.0
carbs
15.0
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 11%
Carbs 37%
Fat 52%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 259 kcal | |
| Fat | 15g | moderate |
| Saturated | 1.4g | low |
| Carbs | 24g | |
| Sugars | 2.5g | low |
| Fibre | 3.8g | |
| Protein | 7g | |
| Salt | 1.5g | moderate |
Common Questions
How many calories are in Solo io?
Solo io contains 259 kcal per 100g.
Ingredients
cod. 8107259 Due Tramezzini BIOLOGICI farciti con hummus di ceci, pomodori, capperi e salsa di riso. Ingredienti: pane multicereali* (farina di grano tenero tipo "0"*, acqua, farina di lupino*3,2%, farina di farro*2,4%, fiocchi di avena* 1,6%, semi di lino* 1,6%, glutine di frumento*, lievito, sale, olio di semi di colza*, semi di girasole* 0,9%, zucchero*, farina di mais*, lievito madre di segale*, farina di segale integrale*, estratto di malto d'orzo*, emulsionante: lecitine*; acidificante: acido lattico), hummus di ceci* 20% (ceci reidratati* 52% (acqua, ceci* 45%), acqua, olio extra-vergine di oliva*, semi di sesamo*, succo di limone*, olio di semi di girasole*, sale, acidificante: acido citrico, aglio*) salsa di riso* 13% (olio di semi di girasole*, semilavorato a base di riso* 35% (acqua, farina di riso* 14%), aceto di vino*, zucchero di canna*,sale marino, succo di limone*, senape in polvere*, curcuma*, chiodi di garofano*, addensante: gomma di xanthan, antiossidante: estratto di rosmarino*), pomodori secchi* 10% (pomodori secchi (pomodori, sale), olio di semi di girasole*, zucchero di canna*), capperi* 10% (capperi*, acqua, sale, correttore di acidità: acido citrico). Può contenere tracce di soia, frutta a guscio e sedano. Prodotto confezionato in atmosfera protettiva. Non forare la confezione. Conservare tra 0°C e +4° C. Una volta aperta la confezione, consumare il prodotto entro 24 ore. *Ingredienti Biologici. Italia Alimentari S.p.A. - Via Europa, 14 - 43011 Busseto (PR) - ITALIA Stabilimento di Via Marconi, 3 - 46040 Gazoldo degli Ippoliti (MN) - ITALIA CONFEZIONE: PLASTICA 7 - RACCOLTA PLASTICA. VERIFICA LE DISPOSIZIONI DEL TUO COMUNE 150 ge
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