100g of Cous cous di mais contains 196 calories (kcal), 3.3g protein, 26g carbs and 8.1g fat.
Negative
per 100 gProcessingProcessed
1
2
Processed
4
SugarSome sugar 5.2 g
0522.545
SaltSome salt 1 g
00.31.53
EnergyModerate calorie density 196 kcal
0150400800
ProteinLow protein 3.3 g
05.99.819.6
Positive
per 100 gFibreSource of fibre 3.1 g
03612
Saturated fatLow saturated fat 1.5 g
01.5510
Calculate by serving size
Quantity
Serving
196
kcal
3.3
protein
26.0
carbs
8.1
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 7%
Carbs 55%
Fat 38%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 196 kcal | |
| Fat | 8.1g | moderate |
| Saturated | 1.5g | low |
| Carbs | 26g | |
| Sugars | 5.2g | moderate |
| Fibre | 3.1g | |
| Protein | 3.3g | |
| Salt | 1g | moderate |
Common Questions
How many calories are in Cous cous di mais?
Cous cous di mais contains 196 kcal per 100g.
Is Cous cous di mais ultra-processed?
Cous cous di mais is NOVA group 3 (processed).
Ingredients
Ortaggi in proporzione variabile 34% (carote, SEDANO, zucchine, peperoni rossi, melanzane, cipolle), acqua, cous cous di mais 19% (sfarinato di mais), legumi in proporzione variabile 14% (ceci lessati (ceci, acqua, sale), fagioli verdi), olio extravergine di oliva 6%, datteri essiccati 4%[datteri essiccati, farina di riso), sale, estratto di lievito, olio di semi di girasole, pepe bianco in polvere, curcuma 0,02%. Conservante: acido sorbico. Correttore di acidità: acido lattico. Può contenere SOIA, CEREALI CONTENENTI GLUTINE, ARACHIDI, FRUTTA A GUSCIO.
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