100g of Cereal contains 377 calories (kcal), 6.3g protein, 76.7g carbs and 4.7g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
SugarHigh sugar 30 g
0522.545
Saturated fatSome saturated fat 1.7 g
01.5510
SaltSome salt 0.9 g
00.31.53
EnergyModerate calorie density 377 kcal
0150400800
ProteinLow protein 6.3 g
011.318.837.7
Positive
per 100 gFibreSource of fibre 5.7 g
03612
Calculate by serving size
Quantity
Serving
377
kcal
6.3
protein
76.7
carbs
4.7
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 7%
Carbs 82%
Fat 11%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 377 kcal | |
| Fat | 4.7g | moderate |
| Saturated | 1.7g | moderate |
| Carbs | 76.7g | |
| Sugars | 30g | high |
| Fibre | 5.7g | |
| Protein | 6.3g | |
| Salt | 0.9g | moderate |
Common Questions
How many calories are in Cereal?
Cereal contains 377 kcal per 100g.
Is Cereal ultra-processed?
Cereal is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
farinha de milho integral (39%), farinha de milho enriquecida com ferro e ácido fólico (21%), açúcar, xarope de glicose, cacau em pó (3%), oleína de palma, minerais [cálcio (carbonato de cálcio), ferro (ferro eletrolítico) e zinco (óxido de zinco)] e vitaminas [ácido pantotênico (pantotenato de cálcio), niacina (nicotinamida), B2 (riboflavina), B6 (cloridrato de piridoxina) e ácido fólico (ácido N-pteroil-L-glutâmico)], sal, aromatizantes, antiumectante fosfato dicálcico, corante caramelo IV, estabilizante fosfato trissódico e antioxidante tocoferol.
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