100g of 5 Cereais Completos Pequeno-Almoço contains 450 calories (kcal), 7.5g protein, 68g carbs and 16g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
SugarHigh sugar 24 g
0522.545
EnergyHigh calorie density 450 kcal
0150400800
SaltSome salt 0.3 g
00.31.53
ProteinLow protein 7.5 g
013.522.545
Positive
per 100 gFibreSource of fibre 4.6 g
03612
Saturated fatLow saturated fat 1.5 g
01.5510
Calculate by serving size
Quantity
Serving
450
kcal
7.5
protein
68.0
carbs
16.0
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 7%
Carbs 61%
Fat 32%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 450 kcal | |
| Fat | 16g | moderate |
| Saturated | 1.5g | low |
| Carbs | 68g | |
| Sugars | 24g | high |
| Fibre | 4.6g | |
| Protein | 7.5g | |
| Salt | 0.3g | moderate |
Common Questions
How many calories are in 5 Cereais Completos Pequeno-Almoço?
5 Cereais Completos Pequeno-Almoço contains 450 kcal per 100g.
Is 5 Cereais Completos Pequeno-Almoço ultra-processed?
5 Cereais Completos Pequeno-Almoço is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
Cereais 62,1% farinha de trigo 37,8%, cereais integrais 24,3% (flocos de trigo 10,7%, flocos de aveia 6,2%, farinha integral de trigo sarraceno 4,4%, farinha integral de cevada 1%, farinha integral de centeio 1%, farinha integral de espelta 1961, açúcar, óleo de colza, pedaços de frutos do bosque 6,1% [xarope de glucose-frutose, humidificante (glicerol), fibra de trigo, açúcar, puré concentrado de amora 0,4%, puré concentrado de mirtilo 0,3%, gordura de palma, gelificante (pectina), reguladores de acidez (ácido málico, ácido cítrico), aromal, arroz tufado 3,2% farinha de arroz, farinha de aveia, farinha de trigo, farinha de trigo malteado, açúcar, soro de leite em pó, sal, dextrosel, levedantes (bicarbonato de amónio, bicarbonato de sódio), emulsionantes (lecitina de soja, E472e), sal, leite magro em pó, aroma, vitaminas [vitamina B5 (ácido pantoténico), vitamina B6 (piridoxina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B1 (tiamina), vitamina B9 (ácido fólico)].
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