100g of Granola contains 425 calories (kcal), 22g protein, 44g carbs and 16g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
EnergyHigh calorie density 425 kcal
0150400800
Saturated fatSome saturated fat 2.5 g
01.5510
Positive
per 100 gProteinHigh protein 22 g
012.821.342.5
FibreHigh fibre 8.1 g
03612
SugarLow sugar 2.9 g
0522.545
SaltLow salt 0.3 g
00.31.53
Calculate by serving size
Quantity
Serving
425
kcal
22.0
protein
44.0
carbs
16.0
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 22%
Carbs 43%
Fat 35%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 425 kcal | |
| Fat | 16g | moderate |
| Saturated | 2.5g | moderate |
| Carbs | 44g | |
| Sugars | 2.9g | low |
| Fibre | 8.1g | |
| Protein | 22g | |
| Salt | 0.3g | low |
Common Questions
How many calories are in Granola?
Granola contains 425 kcal per 100g.
Is Granola ultra-processed?
Granola is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
Pełnoziarniste płatki 48% owsiane 32 % jęczmienne 16 %); substancja wiążąca: maltitole, białko ryżowe 7,5 %, izolat białka sojowego 7 %zeszki arachidowe prażone, olej słonecznikowy, błonnik z korzenia cykorii, pasta z orzeszków arachidowych, len mielony (z mleka), emulgator: lecytyny (z soi); aromat]; orzechy nerkowca rozdrobnione 1,5 %, orzechy laskowe rozdrobnione odtłuszczony 2,2%, czekolada mleczna 2% [cukier, mleko w proszku pełne, tłuszcz kakaowy, miazga kakaowa, toza 1%, skrobia z tapioki, sól, aromaty. Produkt może zawierać inne orzechy, jaja oraz nasiona sezamu. firming agent: maltitols; rice protein 7.5 %, soya protein isolate 7%, roasted peanuts, sunflower oil, chicory rot fibre, EN Crispy protein muesli with nuts pieces and chocolate. Ingredients: whole-grain flakes 48% (oat 32 %, barter 16 %); peanut paste, defated ground flaxseed 2.2 %, milk chocolate 2% [sugar, whole milk powder, cocoa fat, cocoa mass, lactose (from), emulsifier: lecithins (from soya); flavouring]; cashew pieces 1.5 %, hazelnut pieces 1% tapioca starch, saltourings. May contain other nuts, eggs and sesame seeds. Nutrition declaration of the product Wartość odżywcza produktu Wartość energetyczna/Energy Tuszcz/Fat Wom kwasy tłuszczowe nasycone/ which saturates Cowodany/Carbohydrate Na / Per 100 g 1783 kJ/425 kcal 16 g Na porcję / Per serving 50 g 890 kJ/ 212 kcal %RWS w porcji %RI per serving 50 g 8,0 g 11% 21% 2,5 g 1,2 g 6% 44 g 22 g 87 /Fibre wm cukry/of which sugars 2,9 g 1,5 g 2% 8,1 g 4,1 g 22% 22 g 11 g 2% Bello/Protein 0,30 g 0,15 g 5/ Salt 50g Vecina wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal). / Reference intake of an average adult (8400 kJ/201 Uplogie 300 g zawiera 6 sugerowanych porcji produktu. / Package 300 g contains 6 suggested servings. Rezenie indeksu glikemicznego przeprowadzono zgodnie z normą ISO 26642:2010 Indeks dla produktu Purella Superfoods Granola Protein wyniósł 34,39. Bemic index determined in accordance with ISO 26642:2010. The average glycaen Purella Rods Granola Protein was 34.39. boka zawartość błonnika pokarmowego. Wysoka zawartość białka. Niska zawartość cukrofibre. rotein Low sugars.
Category
Other Servings
Related lists
English
Polski