100g of spanac frunze contains 25 calories (kcal), 3.2g protein, 0.6g carbs and 0.2g fat.
Positive
per 100 gProteinHigh protein 3.2 g
00.81.33.2
FibreSource of fibre 3.8 g
03612
SugarSugar-free 0.1 g
0522.545
Saturated fatLow saturated fat 0.1 g
01.5510
SaltLow salt 0.1 g
00.31.53
EnergyLow calorie density 25 kcal
0150400800
Calculate by serving size
Quantity
Serving
25
kcal
3.2
protein
0.6
carbs
0.2
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 75%
Carbs 14%
Fat 11%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 25 kcal | |
| Fat | 0.2g | low |
| Saturated | 0.1g | low |
| Carbs | 0.6g | |
| Sugars | 0.1g | low |
| Fibre | 3.8g | |
| Protein | 3.2g | |
| Salt | 0.1g | low |
Common Questions
How many calories are in spanac frunze?
spanac frunze contains 25 kcal per 100g.
Ingredients
Pungă Edenia Spanac frunze 450 g, 1 1 linguriță ulei de susan, sare, piper negru Preparare: Se pune la fiert o oală cu apă şi ore. Ind apa a început să fiarbă se introduce spanacul timp 2 minute, apoi se strecoară și se inserează brisc rece cu gheață (pentru a stopa gătirea şi petru păstra clorofila în frunzele spanacului). Într-o tigape la foc mic untul împreună cu uleiul de susa adaugă usturoiul şi ardeiul iute tăiat rondele St spanacul (scurs) în tigaie şi se găteşte timp de 23 minute la foc domol, asezonând cu sare si piper, dupa care se îndepărtează de pe foc. Mugurii de p se rumenesc separat într-o tigaie încinsă timp de 1 min apoi se adaugă peste spanac.
Category
Other Servings
Related lists
English
Deutsch
