100g of Granola contains 478 calories (kcal), 9.9g protein, 58.7g carbs and 21.1g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
EnergyHigh calorie density 478 kcal
0150400800
SugarSome sugar 14.3 g
0522.545
Saturated fatSome saturated fat 2.5 g
01.5510
SaltSome salt 0.5 g
00.31.53
ProteinLow protein 9.9 g
014.323.947.8
Positive
per 100 gFibreHigh fibre 6.7 g
03612
Calculate by serving size
Quantity
Serving
478
kcal
9.9
protein
58.7
carbs
21.1
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 9%
Carbs 50%
Fat 41%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 478 kcal | |
| Fat | 21.1g | high |
| Saturated | 2.5g | moderate |
| Carbs | 58.7g | |
| Sugars | 14.3g | moderate |
| Fibre | 6.7g | |
| Protein | 9.9g | |
| Salt | 0.5g | moderate |
Common Questions
How many calories are in Granola?
Granola contains 478 kcal per 100g.
Is Granola ultra-processed?
Granola is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
49 % płatki owsiane, 12 % orzechy (3,6 % kawałki prażonych orzechów laskowych, 3,6 % kawałki migdałów, 3,6 % kawałki orzeszków pekan, 1,2% kawałki orzechów brazylijskich), syrop glukozowy, olej słonecznikowy (olej słonecznikowy, przeciwutleniacz: mieszanina tokoferoli), cukier, 5,7% ekstrudat ryżowy (mąka ryżowa, cukier, gluten pszenny, mąka ze słodu jęczmiennego i pszennego, sól), płatki kukurydziane (tamane ziarno kukurydzy, cukier, sól, ekstrakt słodu jęczmiennego, emulgator: mono - i diglicerydy kwasów tłuszczowych), pasta karmelowa [mleko zagęszczone słodzone (mleko pełne, cukier), cukier, syrop glukozowy, woda, masło, skrobia kukurydziana], wiórki kokosowe, sól, naturalny aromat. Produkt może zawierać orzeszki ziemne, inne orzechy, soję oraz nasiona sezamu.
Allergens
Gluten, Milk, Tree nuts
As declared on the label — always check the packaging.
Category
Other Servings
Related lists
English
Polski
