100g of Sushi Haru contains 144 calories (kcal), 3.4g protein, 24g carbs and 3.3g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
SaltHigh salt 1.8 g
00.31.53
SugarSome sugar 5.1 g
0522.545
ProteinLow protein 3.4 g
04.37.214.4
Positive
per 100 gSaturated fatLow saturated fat 0.6 g
01.5510
EnergyLow calorie density 144 kcal
0150400800
Calculate by serving size
Quantity
Serving
144
kcal
3.4
protein
24.0
carbs
3.3
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 10%
Carbs 69%
Fat 21%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 144 kcal | |
| Fat | 3.3g | moderate |
| Saturated | 0.6g | low |
| Carbs | 24g | |
| Sugars | 5.1g | moderate |
| Fibre | ? | |
| Protein | 3.4g | |
| Salt | 1.8g | high |
Common Questions
How many calories are in Sushi Haru?
Sushi Haru contains 144 kcal per 100g.
Is Sushi Haru ultra-processed?
Sushi Haru is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
74,7% gotowany ryż, w zalewie (woda, ryż, cukier, olej rzepakowy, ocet spirytusowy, sól, naturalny aromat (zawiera skorupiaki), olej rzepakowy, regulator kwasowości: octan sodu), 4,5% pikantna sałatka z surimi [57,1% surimi (48% ryby, woda, skrobia pszenna, cukier, sól, naturalny aromat (zawiera skorupiaki), olej rzepakowy, białko jaja w proszku, ekstrakt z papryki, serek śmietankowy (mleko, śmietanka, kultury bakterii mlekowych, podpuszcza mikrobiologiczna, białka mleka, sól), koncentrat pomidorowy, sos sojowy (woda, nasiona soi, pszenica, sól)], 2,3% imbir marynowany (66,7% imbir, woda, sól, regulatory kwasowości: kwas cytrynowy; substancja konserwująca: sorbinian potasu; substancje słodzące: aspartam, sukraloza, sacharynian sodu), 2,3% łosoś atlantycki pieczony, 1,8% serek śmietankowy z imitacją kawioru z alg morskich o smaku wasabi (61% ekstrakt z alg morskich, syrop cukru inwertowanego, olej rzepakowy, sól, aromat, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, kurkumina), 1,6% sos chrzanowy o smaku wasabi (woda, 18% chrzan w proszku, błonnik grochowy i chlorofili, naturalne aromaty papryki i gorczycy, 0,02% wasabi w proszku, barwniki: kurkumina, kompleksy miedziowe chlorofili i chlorofilin; gorczyca w proszku, ocet spirytusowy, kwas cytrynowy), 1,4% sos majonezowo-imbirowy [87% majonez (olej rzepakowy, woda, żółtko jaja w proszku, ocet spirytusowy, mączka z gorczycy, cukier, sól, przyprawy)], 13% imbir marynowany (imbir, cukier, woda, sól, kwasy: kwas octowy, kwas cytrynowy)], 1,4% tykwa marynowana (tykwa, syrop glukozowo-fruktozowy, woda, sos sojowy (woda, soja, pszenica, sól), cukier, sól, regulatory kwasowości: kwas jabłkowy, kwas cytrynowy; wzmacniacz smaku: glutaminian monosodowy], 1,2% rzodkiew marynowana (rzodkiew, ocet ryżowy, cukier, sól, kurkuma), algi morskie prażone nori, 0,2% nasiona sezamu czarnego, skrobia. Zawiera źródło fenyloalaniny. Może zawierać: seler, mięczaki, orzeszki ziemne i orzechy.
Category
Other Servings
Related lists
English
Polski