100g of Sardynki contains 294 calories (kcal), 14g protein, 5g carbs and 24g fat.
Negative
per 100 gSaturated fatSome saturated fat 2.8 g
01.5510
SaltSome salt 1.1 g
00.31.53
EnergyModerate calorie density 294 kcal
0150400800
Positive
per 100 gProteinSource of protein 14 g
08.814.729.4
Calculate by serving size
Quantity
Serving
294
kcal
14.0
protein
5.0
carbs
24.0
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 19%
Carbs 7%
Fat 74%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 294 kcal | |
| Fat | 24g | high |
| Saturated | 2.8g | moderate |
| Carbs | 5g | |
| Sugars | ? | |
| Fibre | ? | |
| Protein | 14g | |
| Salt | 1.1g | moderate |
Common Questions
How many calories are in Sardynki?
Sardynki contains 294 kcal per 100g.
Ingredients
Sardynka (szprot - Sprattus sprattus), olej rzepakowy, sól. Może zawierać gluten, gorczycę, mleko, jaja, seler, soje, sezam, dwutlenek siarki. Wartość odżywcza w 100 g produktu: Wartość energetyczna 1218 kJ / 294 kcal; Tłuszcz 24 g, w tym kwasy tłuszczowe: nasycone 2,8 g jednonienasycone 14 g, wielonienasycone 6,9 g; Węglowodany 5 g, w tym cukry 0,0 g; Białko 14 g; Sól 1,1 g; Kwasy tłuszczowe Omega 3: EPA 400 mg DHA 500 mg. %RWS* w 100 g produktu: Wartość energetyczna 15%; Tłuszcz 34% w tym kwasy tłuszczowe nasycone 14%; Węglowodany 2%, w tym cukry 0% Białko 28%; Sól 18%. "Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Category
Other Servings
Related lists
English
Polski
