100g of Cordon Bleu contains 173 calories (kcal), 12.4g protein, 10.4g carbs and 8.7g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
Saturated fatSome saturated fat 1.7 g
01.5510
SaltSome salt 1.1 g
00.31.53
EnergyModerate calorie density 173 kcal
0150400800
FibreLow fibre 2.1 g
03612
Positive
per 100 gProteinHigh protein 12.4 g
05.28.717.3
SugarLow sugar 0.9 g
0522.545
Calculate by serving size
Quantity
Serving
173
kcal
12.4
protein
10.4
carbs
8.7
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 29%
Carbs 25%
Fat 46%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 173 kcal | |
| Fat | 8.7g | moderate |
| Saturated | 1.7g | moderate |
| Carbs | 10.4g | |
| Sugars | 0.9g | low |
| Fibre | 2.1g | |
| Protein | 12.4g | |
| Salt | 1.2g | moderate |
Common Questions
How many calories are in Cordon Bleu?
Cordon Bleu contains 173 kcal per 100g.
Is Cordon Bleu ultra-processed?
Cordon Bleu is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
Filet de poulet mariné (filet de poulet 50 %, eau, sel, amidon de maïs modifié, protéine de _lait_, fibre de pomme de terre, fibre de pois, fibre d'agrume, extrait de levures), chapelure (panure (farine de _blé_, eau, sel, farine de mais, huile végétale (huile de colza), levure, curcuma, extraits d'épices [paprika, curcuma moulu), farine ( _blé_, maïs), _gluten de blé_, amidon de _blé_, ferment (E450), épaississant (E412)), jambon de poulet 10 % (haut de cuisse 55 %, eau, amidon de pomme de terre, chlorure de sodium, épaississant (E407), glucose, fibre de citron, stabilisant E451, E450, E452), amidon modifié, protéine de _soja_, fibre d'_avoine_, protéine de poulet, antioxydant (E316), extrait d'épices, arômes, nitrate (III) de sodium), garniture fromagère 10 % (amidon modifié, préparation de matières grasse (huile de palme, sirop de glucose, protéine de _lait_, stabilisant [E451]), poudre de _lait_, poudre de _fromage_ (contient du _lait_), sel, épaississant (E461), anti-agglomérant (E551), arômes, exhausteur de gout (E621 épices).
Allergens
Celery, Eggs, Gluten, Milk, Mustard, Soya
As declared on the label — always check the packaging.
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