Granola

400 g
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100g of Granola contains 446 calories (kcal), 9.5g protein, 60g carbs and 17.2g fat.

Negative

per 100 g
SugarHigh sugar 24.9 g
EnergyHigh calorie density 446 kcal
SaltSome salt 0.4 g
ProteinLow protein 9.5 g

Positive

per 100 g
FibreHigh fibre 6.8 g

Calculate by serving size

Quantity
Serving
446
kcal
9.5
protein
60.0
carbs
17.2
fat

Nutrition Facts per 100g

Protein 9% Carbs 55% Fat 36%
NutrientAmountLevel
Energy446 kcal
Fat17.2gmoderate
Saturated?
Carbs60g
Sugars24.9ghigh
Fibre6.8g
Protein9.5g
Salt0.4gmoderate

Common Questions

How many calories are in Granola?
Granola contains 446 kcal per 100g.

Ingredients

panqueca Mistura de cereais crocantes com sementes e frutos secos Ingredientes: Flocos crocantes de aveia integral (69%) [flocos de aveia integral (64,5%), açúcar, arroz extrudido (8%) (farinha de arroz, açúcar, glúten de trigo, farinha de malte (cevada e trigo) e sal), óleo vegetal de palma sustentável', mel (5%), farinha de trigo e sal], pevides de abóbora, sementes de girassol (8%), sultanas (5%) (uvas e óleo de girassol), avelãs (3%), amêndoas (3%), mirtilos desidratados (mirtilos, açúcar e óleo de girassol) e sementes de linhaça. Teor total de sementes: 18% Teor total de frutos secos e frutas desidratadas: 13% Contém glúten e frutos de casca rija. Pode conter vestígios de derivados de soja, leite, amendoim, e sésamo. 'Certificação RSPO: Produção sustentável Declaração por por porção %DR nutricional média 100 g (40 g) Energia 1872 kJ 749 kJ 8,9

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