100g of Porridge contains 375 calories (kcal), 15g protein, 53g carbs and 8.4g fat.
Negative
per 100 gSaturated fatSome saturated fat 2.1 g
01.5510
EnergyModerate calorie density 375 kcal
0150400800
Positive
per 100 gProteinSource of protein 15 g
011.318.837.5
FibreHigh fibre 12 g
03612
SugarLow sugar 2.4 g
0522.545
SaltLow salt 0 g
00.31.53
Calculate by serving size
Quantity
Serving
375
kcal
15.0
protein
53.0
carbs
8.4
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 17%
Carbs 61%
Fat 22%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 375 kcal | |
| Fat | 8.4g | moderate |
| Saturated | 2.1g | moderate |
| Carbs | 53g | |
| Sugars | 2.4g | low |
| Fibre | 12g | |
| Protein | 15g | |
| Salt | 0g | low |
Common Questions
How many calories are in Porridge?
Porridge contains 375 kcal per 100g.
Ingredients
HAVERVLOKKEN MET CHOCOLADE - STUKJES EN GEROOSTERDE STUKJES HAZELNOOT. Ingrediënten: Volkorenhavervlokken 90%, chocoladestukjes 6% [cacaomassa, suiker, melkvet, emulgator (lecithinen)], geroosterde hazelnootstukjes 4%. *Rainforest Alliance gecertificeerd. Ga voor meer info naar ra.org. Ondanks zorgvuldige controle kan uitzonderlijk een steentje, kafdeeltje of een stukje notendop in het product zijn achtergebleven. Kan andere glutenbevattende granen, andere noten en soja bevatten. FLOCONS D'AVOINE AUX MORCEAUX DE CHOCOLAT ET MORCEAUX DE NOISETTES GRILLÉES. Ingrédients: Flocons d'avoine complète 90%, morceaux de chocolat 6% [pâte de cacao*, sucre, matières grasses laitières anhydres, émulsifiant (lécithines)], morceaux de noisettes grillées 4%. *Certifié Rainforest Alliance. Pour en savoir plus: ra.org. Malgré un contrôle minutieux, il se peut exceptionellement qu'un petit caillou, une pièce de paille ou un fragment de coquille de noix soit resté dans le produit. Peut contenir: autres céréales contenant du gluten, autres fruits à coque, soja. HAFERFLOCKEN MIT SCHOKOLADEN - STÜCKCHEN UND GERÖSTETEN HASELNUSSSTÜCKCHEN. Zutaten: Vollkornhaferflocken 90%, Schokoladenstückchen 6% [Kakaomasse* Zucker, Buttereinfett (Milch), Emulgator (Lecithine)], geröstete Haselnussstückchen 4%. *Rainforest Alliance-zertifiziert. Weitere Informationen unter ra.org. Trotz sorgfältiger Kontrolle kann ausnahmsweise ein Kieselstein, ein Stück Spreu oder ein Stück Nussschale im Produkt zurückgeblieben sein. Kann andere glutenhaltige Getreide, andere Schalenfrüchte und Soja enthalten.
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