100g of Light & Diet contains 403 calories (kcal), 9g protein, 79g carbs and 5g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
SugarHigh sugar 23 g
0522.545
EnergyHigh calorie density 403 kcal
0150400800
Saturated fatSome saturated fat 3 g
01.5510
SaltSome salt 1 g
00.31.53
ProteinLow protein 9 g
012.120.240.3
Positive
per 100 gFibreSource of fibre 3 g
03612
Calculate by serving size
Quantity
Serving
403
kcal
9.0
protein
79.0
carbs
5.0
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 9%
Carbs 80%
Fat 11%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 403 kcal | |
| Fat | 5g | moderate |
| Saturated | 3g | moderate |
| Carbs | 79g | |
| Sugars | 23g | high |
| Fibre | 3g | |
| Protein | 9g | |
| Salt | 1g | moderate |
Common Questions
How many calories are in Light & Diet?
Light & Diet contains 403 kcal per 100g.
Is Light & Diet ultra-processed?
Light & Diet is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
Νιφάδες δημητριακών από ρύζι και σιτάρι 75%: Δημητριακά 84% (ρύζι 63%, σιτάρι ολικής άλεσης 21%), ζάχαρη, γλουτένη σιταριού, φύτρο σιταριού, αλάτι, εκχύλισμα βύνης κριθαριού, αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη, γαλακτωματοποιητής: και διγλυκερίδια λιπαρών οξέων, αρωματικές ύλες. μονο Νιφάδες επικαλυμμένες με σοκολάτα γάλακτος 25%: Σοκολάτα γάλακτος (58%) [ζάχαρη, πλήρες γάλα σε σκόνη, μάζα κακάο, βούτυρο κακάο, σκόνη ορού γάλακτος, φυσική αρωματι κή ύλη βανίλιας, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη σόγιας], σιτάρι ολικής άλεσης (19,5%), ρύζι (13%), ζάχαρη, εκχύλισμα βύνης κριθαριού, αλάτι, σιρόπι γλυκόζης, δεξτρίνη, υλικό για γλασάρισμα: αραβικό κόμμι, έλαιο καρύδας, έλαιο ελαιοκράμβης. Στερεά κακάο: 29,6% τουλάχιστον. Ξηρά στερεά γάλακτος: 15,6%.
Category
Other Servings
Related lists
English
