100g of Kefir contains 59 calories (kcal), 3g protein, 7.8g carbs and 1.7g fat.
Negative
per 100 gSugarSome sugar 7.4 g
0522.545
Positive
per 100 gProteinHigh protein 3 g
01.835.9
FibreSource of fibre 3 g
03612
Saturated fatLow saturated fat 1.2 g
01.5510
SaltLow salt 0.1 g
00.31.53
EnergyLow calorie density 59 kcal
0150400800
Calculate by serving size
Quantity
Serving
59
kcal
3.0
protein
7.8
carbs
1.7
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 21%
Carbs 53%
Fat 26%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 59 kcal | |
| Fat | 1.7g | low |
| Saturated | 1.2g | low |
| Carbs | 7.8g | |
| Sugars | 7.4g | moderate |
| Fibre | 3g | |
| Protein | 3g | |
| Salt | 0.1g | low |
Common Questions
How many calories are in Kefir?
Kefir contains 59 kcal per 100g.
Ingredients
Ζυμούμενο γάλα κεφίρ: 82.8% [μερικώς αποβουτυρωμέ να παστεριωμένο αγελαδινό γά λα 2% λιπαρά, οξυγαλακτική καλλιέργεια (περιέχει γάλα), Bifidobacterium lactis (περιέχει γάλα), παρασκεύασμα κόκκινων φρούτων 17.2% (νερό, φρουκτό ζη 22.5%, συμπυκνωμένος χυ - μός βύσσινο 5.2%, συμπυκνω μένος χυμός φράουλας 4.8%, τροποποιημένο άμυλο ταπιόκας, συμπυκνωμένος χυμός σμέουρου Strawberry 2.5%, πουρές σταφίδας, φυσικές Sour cherry αρωματικές ύλες, συμπυκνωμένος GREEK PRODUCT | χυμός μαύρου καρότου, γλυκαντι κά: γλυκοζίτες στεβιόλης 0.06%). - Λιπαρά: 1.7% Ο.Σ.Υ.: 15.2% 66600 ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ ΑΝΑ 100 ml Ενέργεια Λιπαρά 330ml (μερίδα) 248 kJ/ 59kcal 818kJ/196kcal 1,7 g - εκ των οποίων κορεσμένα 1.29 Υδατάνθρακες 5,69 4.09 25.79 ΠΡΟΕΛΕΥΣΗ ΓΙΑ ANAKINHETER SHAKE BEFORE 5 200106
Category
Other Servings
Related lists
English
Français
Nederlands
