Nuts, Granola & Seeds

330 g
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100g of Nuts, Granola & Seeds contains 392 calories (kcal), 13g protein, 65g carbs and 7g fat.

Negative

per 100 g
ProcessingUltra-processed
SugarSome sugar 12 g
SaltSome salt 0.6 g
EnergyModerate calorie density 392 kcal

Positive

per 100 g
ProteinSource of protein 13 g
FibreHigh fibre 8.3 g
Saturated fatLow saturated fat 0.6 g

Calculate by serving size

Quantity
Serving
392
kcal
13.0
protein
65.0
carbs
7.0
fat

Nutrition Facts per 100g

Protein 14% Carbs 69% Fat 17%
NutrientAmountLevel
Energy392 kcal
Fat7gmoderate
Saturated0.6glow
Carbs65g
Sugars12gmoderate
Fibre8.3g
Protein13g
Salt0.6gmoderate

Common Questions

How many calories are in Nuts, Granola & Seeds?
Nuts, Granola & Seeds contains 392 kcal per 100g.
Is Nuts, Granola & Seeds ultra-processed?
Nuts, Granola & Seeds is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.

Ingredients

Cereali (frumento integrale (34%), riso (20%), crusca di frumento (5.5%), orze (2%), agglomerati con semi di lino e girasole (17%) (cereali (avena integrale (796), segale (1.5%), zucchero, conglomerato proteico (proteine isolate di saia, amido di tapioca, carbonato di calcio, sale), riso croccante (farina di riso, farina di mais, zucchero), farina di frumento (1.5), estratto di malto d'orzo, semi di lino, semi di girasole, amido modificato, olio di girasole, agenti lievitanti (carbonato acido di sodio, carbonato acido di ammonio), aromi naturali, emulsionante (lecitina di soia), estratto di rosmarino, latte scremato in polvere, antiossidante (estratto ricco in tocoferolo}), zucchero, farina di frumento integrale (4.5%), estratto di malto d'orzo, semi di zucca (3.5%), fructa a guscio (3.5%) (mandorle, nocciole), sciroppo di glucosio, farina di malto d'orzo (1.5%), sale, niacina, ferro, riboflavina, tammina, vitamina B6, acido folico, vitamina D, vitamina B12.

Allergens

Gluten, Milk, Tree nuts, Soya
As declared on the label — always check the packaging.

Category