100g of Nuts, Granola & Seeds contains 392 calories (kcal), 13g protein, 65g carbs and 7g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
SugarSome sugar 12 g
0522.545
SaltSome salt 0.6 g
00.31.53
EnergyModerate calorie density 392 kcal
0150400800
Positive
per 100 gProteinSource of protein 13 g
011.819.639.2
FibreHigh fibre 8.3 g
03612
Saturated fatLow saturated fat 0.6 g
01.5510
Calculate by serving size
Quantity
Serving
392
kcal
13.0
protein
65.0
carbs
7.0
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 14%
Carbs 69%
Fat 17%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 392 kcal | |
| Fat | 7g | moderate |
| Saturated | 0.6g | low |
| Carbs | 65g | |
| Sugars | 12g | moderate |
| Fibre | 8.3g | |
| Protein | 13g | |
| Salt | 0.6g | moderate |
Common Questions
How many calories are in Nuts, Granola & Seeds?
Nuts, Granola & Seeds contains 392 kcal per 100g.
Is Nuts, Granola & Seeds ultra-processed?
Nuts, Granola & Seeds is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
Cereali (frumento integrale (34%), riso (20%), crusca di frumento (5.5%), orze (2%), agglomerati con semi di lino e girasole (17%) (cereali (avena integrale (796), segale (1.5%), zucchero, conglomerato proteico (proteine isolate di saia, amido di tapioca, carbonato di calcio, sale), riso croccante (farina di riso, farina di mais, zucchero), farina di frumento (1.5), estratto di malto d'orzo, semi di lino, semi di girasole, amido modificato, olio di girasole, agenti lievitanti (carbonato acido di sodio, carbonato acido di ammonio), aromi naturali, emulsionante (lecitina di soia), estratto di rosmarino, latte scremato in polvere, antiossidante (estratto ricco in tocoferolo}), zucchero, farina di frumento integrale (4.5%), estratto di malto d'orzo, semi di zucca (3.5%), fructa a guscio (3.5%) (mandorle, nocciole), sciroppo di glucosio, farina di malto d'orzo (1.5%), sale, niacina, ferro, riboflavina, tammina, vitamina B6, acido folico, vitamina D, vitamina B12.
Allergens
Gluten, Milk, Tree nuts, Soya
As declared on the label — always check the packaging.
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