100g of Grünkohl mit Kassler und Mettenden contains 114 calories (kcal), 6.3g protein, 4.5g carbs and 7g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
Saturated fatSome saturated fat 2.3 g
01.5510
SaltSome salt 1.1 g
00.31.53
FibreLow fibre 2.9 g
03612
Positive
per 100 gProteinHigh protein 6.3 g
03.45.711.4
SugarLow sugar 0.9 g
0522.545
EnergyLow calorie density 114 kcal
0150400800
Calculate by serving size
Quantity
Serving
114
kcal
6.3
protein
4.5
carbs
7.0
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 24%
Carbs 17%
Fat 59%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 114 kcal | |
| Fat | 7g | moderate |
| Saturated | 2.3g | moderate |
| Carbs | 4.5g | |
| Sugars | 0.9g | low |
| Fibre | 2.9g | |
| Protein | 6.3g | |
| Salt | 1.1g | moderate |
Common Questions
How many calories are in Grünkohl mit Kassler und Mettenden?
Grünkohl mit Kassler und Mettenden contains 114 kcal per 100g.
Is Grünkohl mit Kassler und Mettenden ultra-processed?
Grünkohl mit Kassler und Mettenden is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
44 % Grünkohl, 21 % Kartoffeln, 12 % Kasseler (90 % Schweinefleisch, Trinkwasser, Speisesalz, Glukosesirup, Dextrose, Zucker, Stabilisator: Diphosphate; Antioxidationsmittel: Natriumascorbat; Würze, Aromen, Konservierungsstoff: Natriumnitrit; Rauch), 11 % Mettenden (98 % Schweinefleisch, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Dextrose, Gewürze, Glukosesirup, Stabilisato. Diphosphate; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure, Natriumascorbat; Säuerungsmittel: Citronensäure; Gewürzextrakte, Konservierungsstoff: Natriumnitrit; Rinder - eiweißdarm, Buchenholzrauch), Zwiebeln, Schweineschwarten, Haferflocken, pflanzliche Öle (Rapsöl, Maiskeimöl), Weizenmehl, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Maltodextrin, Zucker, Rindfleischextrakt, Sauerungsmittel: Citronensäure; Stärke, Gewürzextrakte (enthält Sellerie), Gewürze. Kann Spuren von Senf, Milch und Ei enthalten.
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