KUKO Gemüsereis

150g
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100g of KUKO Gemüsereis contains 350 calories (kcal), 8.3g protein, 78g carbs and 0.8g fat.

Negative

per 100 g
SaltHigh salt 1.9 g
EnergyModerate calorie density 350 kcal
ProteinLow protein 8.3 g

Positive

per 100 g
SugarLow sugar 1.9 g
Saturated fatLow saturated fat 0.2 g

Calculate by serving size

Quantity
Serving
350
kcal
8.3
protein
78.0
carbs
0.8
fat

Nutrition Facts per 100g

Protein 9% Carbs 89% Fat 2%
NutrientAmountLevel
Energy350 kcal
Fat0.8glow
Saturated0.2glow
Carbs78g
Sugars1.9glow
Fibre?
Protein8.3g
Salt1.9ghigh

Common Questions

How many calories are in KUKO Gemüsereis?
KUKO Gemüsereis contains 350 kcal per 100g.

Ingredients

Parboiled-Spitzenlangkornreis, 10% Gemüse (Erbsen, Karotten), Salz, Zucker, Muskat Allergikerhinweis Kann Spuren von Ererissen, Chrten und Milch enthalten. Ergibt 2-3 Portionen Reisbeilage oder 1-2 Portionen Hauptgericht. Zubereitung im Kochtopf 350 ml kaltes Wasser in einen Topf geben und den Beutelinhalt einrühren. GemüseReis zum Kochen bringen und ca. 5 Minuten offen kochen lassen, bis der Reis die gesamte Flüssigkeit aufgenommen hat, dabei gelegentlich umrühren. Zum Ende der Kochzeit zur Verfeinerung ca. 10 g Butter unterrühren. Den fertigen Reis kurz durchziehen lassen, nochmals umrühren und 2. B. als Beilage zu Kurzgebratenem servieren. Hartes Wasser kann die Kochzeit verlängern, Zubereitung in der Mikrowelle: 250 ml kaltes Wasser und den Beutelinhalt in ein Mikrowellengefäß geben, gut umrühren und abdecken. 7-8 Minuten bei 750 W erhitzen, gelegentlich umrühren und anschließend mit 10 g Butter verfeinern. Der Schnell-Tipp: Räucherlachs in Streifen schneiden, zu dem fertigen GemüseReis geben und mit frisc Kräutern bestreut servieren. Guten Appetit!