Couscous de boulgour et sarrasin aux légumes

300 g
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100g of Couscous de boulgour et sarrasin aux légumes contains 106 calories (kcal), 4g protein, 18g carbs and 1.9g fat.

Negative

per 100 g
ProcessingProcessed
SaltSome salt 0.7 g
FibreLow fibre 2.9 g

Positive

per 100 g
ProteinSource of protein 4 g
SugarLow sugar 3.1 g
Saturated fatLow saturated fat 0.2 g
EnergyLow calorie density 106 kcal

Calculate by serving size

Quantity
Serving
106
kcal
4.0
protein
18.0
carbs
1.9
fat

Nutrition Facts per 100g

Protein 15% Carbs 69% Fat 16%
NutrientAmountLevel
Energy106 kcal
Fat1.9glow
Saturated0.2glow
Carbs18g
Sugars3.1glow
Fibre2.9g
Protein4g
Salt0.7gmoderate

Common Questions

How many calories are in Couscous de boulgour et sarrasin aux légumes?
Couscous de boulgour et sarrasin aux légumes contains 106 kcal per 100g.
Is Couscous de boulgour et sarrasin aux légumes ultra-processed?
Couscous de boulgour et sarrasin aux légumes is NOVA group 3 (processed).

Ingredients

Boulgour* cuit 24% [(eau, boulgour* 10% (blé* dur}), eau, courgette* 11%, pois chiche* 10%, sarrasin* cuit 9,3% (sarrasin* 4,9%, eau), carotte* 6,5%, courge butternut* 6,3%, tomate mi-réduite*, oignon*, tomate*, raisins sultanines* 1,7% (raisins sultanines*, huile de tournesol high oleic*), huile d'olive", bouillon de légumes*(sel de mer, farine de riz complète*, légumes (oignons*, carottes*, céleri*, oignons grillés*, panais*), extrait de levure*, huile de tournesol*, curcuma*, persil", macis*, poivre*, laurier*, feuilles de livèche*), coriandre*, fécule de pomme de terre*, sel, cumin*, ail*, épices raz el hanout* (curcuma*, muscade* noix, cannelle*, poivre* noir, fenouil*, clou de girofle*, laurier*, gingembre*, piment* de cayenne), curcuma*. * ingrédients issus de l'agriculture biologique. Peut contenir des traces de lait, œuf, poisson, crustacés, mollusques, soja, moutarde, fruits à coque, sésame, arachide.

Allergens

Celery, Gluten, Peanuts
As declared on the label — always check the packaging.

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