100g of 16 gougeres aux 4 saveurs contains 356 calories (kcal), 15g protein, 19g carbs and 24g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
Saturated fatHigh saturated fat 14 g
01.5510
SaltHigh salt 1.7 g
00.31.53
EnergyModerate calorie density 356 kcal
0150400800
FibreLow fibre 1.9 g
03612
Positive
per 100 gProteinSource of protein 15 g
010.717.835.6
SugarLow sugar 3.6 g
0522.545
Calculate by serving size
Quantity
Serving
356
kcal
15.0
protein
19.0
carbs
24.0
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 17%
Carbs 22%
Fat 61%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 356 kcal | |
| Fat | 24g | high |
| Saturated | 14g | high |
| Carbs | 19g | |
| Sugars | 3.6g | low |
| Fibre | 1.9g | |
| Protein | 15g | |
| Salt | 1.7g | high |
Common Questions
How many calories are in 16 gougeres aux 4 saveurs?
16 gougeres aux 4 saveurs contains 356 kcal per 100g.
Is 16 gougeres aux 4 saveurs ultra-processed?
16 gougeres aux 4 saveurs is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
Assortiment de gougères assaisonnées, décongelées. Gougères à l'ail et au persil, décongelées Préparation pour choux 26% (farine de BLE, CREME en poudre, jaune d'OEUF, blanc dOEUF, sel, sucre, curcuma), LAIT demi-écrémé pasteurisé, eau, EMMENTAL 12,1%, BEURRE, OEUFS, ail 6,9%, persil 2,1%, plantes aromatiques 0,9%, oignons, sel, arôme naturel de poivre. Gougères à la sauce au pesto rouge et à l'origan, décongelées : Préparation pour choux 26,8% (farine de BLE, CREME en poudre, jaune d'OEUF, blanc dOEUF, sel, sucre, curcuma), LAIT demi-écrémé pasteurisé, eau, ÉMMENTAL 12,5%, BEURRE OEUFS, sauce au pesto rouge 7,1% (basilic 1,6%, concentré de tomate 1,3%, eau, mélange FROMAGES râpés 1%, huile de tournesol, huile d'olive vierge extra, sel, ail, jus de citron concentré, fécule de manioc, fécule de pomme de terre). piment doux, sel, arôme naturel de poivre, origan 0,3%. Gougères au curcuma et à l'estragon, décongelées : Préparation pour choux 28,5% (farine de BLE, CREME en poudre, jaune d'OEUF, blanc dOEUF, sel, sucre, curcuma), LAIT demi-écrémé pasteurisé, eau, EMMENTAL 13,3%, BEURRE, OEUFS, curcuma 1,5%, estragon 0,6%, sel, arôme naturel de poivre. Gougères aux oignons cuisinés, au basilic et aux graines de sésame dorées, décongelées : Préparation pour choux 26,5% (farine de BLE, CREME en poudre, jaune d'OEUF, blanc dOEUF, sel, sucre, curcuma), LAIT demi-écrémé pasteurisé, eau, ÉMMENTAL 12,4%. BEURRE, oignons cuisinés 8,8% (oignons, huile de colza), OEUFS, GRAINES DE SESAME 1,6%, basilic 1,4%, jaune d'OEUF, sel, arôme naturel de poivre. Traces éventuelles de crustacés, mollusques, poissons, soja, fruits à coque, céleri, moutarde et autres céréales contenant du gluten. (% exprimés sur chaque gougère)
Allergens
Eggs, Gluten, Milk, Sesame
As declared on the label — always check the packaging.
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