Quinoa & Boulgour

by Lidl
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100g of Quinoa & Boulgour contains 177 calories (kcal), 3.9g protein, 14g carbs and 11g fat.

Negative

per 100 g
ProcessingUltra-processed
Saturated fatSome saturated fat 1.9 g
SaltSome salt 0.7 g
EnergyModerate calorie density 177 kcal
ProteinLow protein 3.9 g

Positive

per 100 g
FibreSource of fibre 3.2 g
SugarLow sugar 4.8 g

Calculate by serving size

Quantity
Serving
177
kcal
3.9
protein
14.0
carbs
11.0
fat

Nutrition Facts per 100g

Protein 9% Carbs 33% Fat 58%
NutrientAmountLevel
Energy177 kcal
Fat11gmoderate
Saturated1.9gmoderate
Carbs14g
Sugars4.8glow
Fibre3.2g
Protein3.9g
Salt0.7gmoderate

Common Questions

How many calories are in Quinoa & Boulgour?
Quinoa & Boulgour contains 177 kcal per 100g.
Is Quinoa & Boulgour ultra-processed?
Quinoa & Boulgour is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.

Ingredients

Blé dur cuit 27,3%, betteraves rouges cuites vinaigrées 21,1%, quinoa rouge et blanc cuit 13,1%, pois chiches cuits 8,9%, huile de colza, cranberries 3,1 % (sucre, cranberrie, huile de tournesol), féta AOP au lait pasteurisé de brebis et de chèvre 2,8%, eau, carottes, fromage de chèvre au lait pasteurisé 2,2%, graines de courges 2%, huile de tournesol aromatisée au basilic (huile de tournesol, basilic), fromage, jeunes pousses d'épinards, vinaigre d'alcool, crème de cassis de Dijon 0,6%, sel, coriandre, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), ail, jaune d'?uf, amidon modifié de pomme de terre, sucre, épaississant : gomme xanthane, acidifiant : acide citrique, conservateur : sorbate de potassium, poivre blanc. Traces éventuelles de soja, céleri, lupin, fruits à coque et sulfites. Informations en gras destinées aux personnes allergiques.

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