100g of Quinoa & Boulgour contains 177 calories (kcal), 3.9g protein, 14g carbs and 11g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
Saturated fatSome saturated fat 1.9 g
01.5510
SaltSome salt 0.7 g
00.31.53
EnergyModerate calorie density 177 kcal
0150400800
ProteinLow protein 3.9 g
05.38.817.7
Positive
per 100 gFibreSource of fibre 3.2 g
03612
SugarLow sugar 4.8 g
0522.545
Calculate by serving size
Quantity
Serving
177
kcal
3.9
protein
14.0
carbs
11.0
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 9%
Carbs 33%
Fat 58%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 177 kcal | |
| Fat | 11g | moderate |
| Saturated | 1.9g | moderate |
| Carbs | 14g | |
| Sugars | 4.8g | low |
| Fibre | 3.2g | |
| Protein | 3.9g | |
| Salt | 0.7g | moderate |
Common Questions
How many calories are in Quinoa & Boulgour?
Quinoa & Boulgour contains 177 kcal per 100g.
Is Quinoa & Boulgour ultra-processed?
Quinoa & Boulgour is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
Blé dur cuit 27,3%, betteraves rouges cuites vinaigrées 21,1%, quinoa rouge et blanc cuit 13,1%, pois chiches cuits 8,9%, huile de colza, cranberries 3,1 % (sucre, cranberrie, huile de tournesol), féta AOP au lait pasteurisé de brebis et de chèvre 2,8%, eau, carottes, fromage de chèvre au lait pasteurisé 2,2%, graines de courges 2%, huile de tournesol aromatisée au basilic (huile de tournesol, basilic), fromage, jeunes pousses d'épinards, vinaigre d'alcool, crème de cassis de Dijon 0,6%, sel, coriandre, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), ail, jaune d'?uf, amidon modifié de pomme de terre, sucre, épaississant : gomme xanthane, acidifiant : acide citrique, conservateur : sorbate de potassium, poivre blanc. Traces éventuelles de soja, céleri, lupin, fruits à coque et sulfites. Informations en gras destinées aux personnes allergiques.
Category
Other Servings
Related lists
English
Français