100g of Couscous garni contains 149 calories (kcal), 8.5g protein, 20g carbs and 3.5g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
SaltSome salt 0.8 g
00.31.53
FibreLow fibre 1.8 g
03612
Positive
per 100 gProteinHigh protein 8.5 g
04.57.514.9
SugarLow sugar 1.5 g
0522.545
Saturated fatLow saturated fat 1.1 g
01.5510
EnergyLow calorie density 149 kcal
0150400800
Calculate by serving size
Quantity
Serving
149
kcal
8.5
protein
20.0
carbs
3.5
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 23%
Carbs 55%
Fat 22%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 149 kcal | |
| Fat | 3.5g | moderate |
| Saturated | 1.1g | low |
| Carbs | 20g | |
| Sugars | 1.5g | low |
| Fibre | 1.8g | |
| Protein | 8.5g | |
| Salt | 0.8g | moderate |
Common Questions
How many calories are in Couscous garni?
Couscous garni contains 149 kcal per 100g.
Is Couscous garni ultra-processed?
Couscous garni is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
1 boîte de garniture aux légumes et à la viande 800 g : Eau, morceaux de cuisse de poulet non désossés précuits 15%, préparation à base de boeuf et protéines végétales 14% (viande et gras de boeuf 7%, protéine de soja réhydratée , eau, chapelure de blé, tomate en poudre, arômes, oignon déshydraté, sel), carottes, pois chiches réhydratés, concentré de tomate, navets, courgettes, oignons, poivrons, sel, épices (dont céleri), arôme naturel d'épices et aromates, arôme naturel de poivre. Les pourcentages sont exprimés sur la boîte de garniture. Quantité de légumes à la mise en œuvre exprimé surla garniture : 27%Traces éventuelles de moutardeElaboré à partir de viande de poulet et de boeuf origine UE.- 1 coupelle de semoule de blé dur précuite 250 g - 1 sachet d'épices naturelles et d'aromate moulus
Allergens
Celery, Gluten, Soya
As declared on the label — always check the packaging.
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