Couscous royal

840 g
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100g of Couscous royal contains 157 calories (kcal), 8.6g protein, 13g carbs and 7.5g fat.

Negative

per 100 g
ProcessingUltra-processed
Saturated fatSome saturated fat 2.4 g
SaltSome salt 0.9 g
EnergyModerate calorie density 157 kcal

Positive

per 100 g
ProteinHigh protein 8.6 g
FibreHigh fibre 13 g
SugarLow sugar 1.8 g

Calculate by serving size

Quantity
Serving
157
kcal
8.6
protein
13.0
carbs
7.5
fat

Nutrition Facts per 100g

Protein 22% Carbs 34% Fat 44%
NutrientAmountLevel
Energy157 kcal
Fat7.5gmoderate
Saturated2.4gmoderate
Carbs13g
Sugars1.8glow
Fibre13g
Protein8.6g
Salt0.9gmoderate

Common Questions

How many calories are in Couscous royal?
Couscous royal contains 157 kcal per 100g.
Is Couscous royal ultra-processed?
Couscous royal is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.

Ingredients

Légumes et viandes en sauce 72,6%, hauts de cuisse de poulet traités en salaison 27,8% (hauts de cuisse de poulet (origine: UE), eau, sel, poivre), eau, navets 11,4%, carottes 9%, merguez 7,2% (viande bovine, viande de mouton, eau, gras de mouton, épices et plantes aromatiques, sel, arômes naturels, sirop de glucose de blé et/ou de maïs, dextrose de blé et/ou de maïs, boyau naturel de mouton), courgettes 5,9%, viande bovine (origine France) 2,8%, oignons 2,4%, céleri-branches 1,6%, pois chiche cuits 1,6% (pois chiche, eau)), blancs d'œufs, viande ovine (origine: UE) 1,2%, purée de tomates double concentrée, fond de légumes (extrait de légumes (carottes, oignons, poireaux), sel, eau, épice), amidon modifié de riz, chapelure (farine de blé, sel), extrait d'épices, épices et plantes aromatiques, sel, curcuma, paprika, persil 0,06%, coriandre 0,06%, poivre, harissa (piment rouge fort, ail, coriandre, carvi, sel), ail déshydraté, oignons en poudre, huile végétale de tournesol, semoule de riz, cumin. (Pourcentages exprimés sur les légumes et viandes en sauce). Semoule de blé cuisinée 27,4% : semoule de blé (origine : UE et non-UE) 49,5%, eau, beurre doux, sel, (Pourcentage exprimé sur la semoule de blé cuisinée). Traces éventuelles de soja. Les allergènes à déclaration obligatoire sont soulignés dans la liste des ingrédients.

Allergens

Eggs, Gluten
As declared on the label — always check the packaging.

Category