100g of Couscous royal contains 157 calories (kcal), 8.6g protein, 13g carbs and 7.5g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
Saturated fatSome saturated fat 2.4 g
01.5510
SaltSome salt 0.9 g
00.31.53
EnergyModerate calorie density 157 kcal
0150400800
Positive
per 100 gProteinHigh protein 8.6 g
04.77.915.7
FibreHigh fibre 13 g
03613
SugarLow sugar 1.8 g
0522.545
Calculate by serving size
Quantity
Serving
157
kcal
8.6
protein
13.0
carbs
7.5
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 22%
Carbs 34%
Fat 44%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 157 kcal | |
| Fat | 7.5g | moderate |
| Saturated | 2.4g | moderate |
| Carbs | 13g | |
| Sugars | 1.8g | low |
| Fibre | 13g | |
| Protein | 8.6g | |
| Salt | 0.9g | moderate |
Common Questions
How many calories are in Couscous royal?
Couscous royal contains 157 kcal per 100g.
Is Couscous royal ultra-processed?
Couscous royal is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
Légumes et viandes en sauce 72,6%, hauts de cuisse de poulet traités en salaison 27,8% (hauts de cuisse de poulet (origine: UE), eau, sel, poivre), eau, navets 11,4%, carottes 9%, merguez 7,2% (viande bovine, viande de mouton, eau, gras de mouton, épices et plantes aromatiques, sel, arômes naturels, sirop de glucose de blé et/ou de maïs, dextrose de blé et/ou de maïs, boyau naturel de mouton), courgettes 5,9%, viande bovine (origine France) 2,8%, oignons 2,4%, céleri-branches 1,6%, pois chiche cuits 1,6% (pois chiche, eau)), blancs d'œufs, viande ovine (origine: UE) 1,2%, purée de tomates double concentrée, fond de légumes (extrait de légumes (carottes, oignons, poireaux), sel, eau, épice), amidon modifié de riz, chapelure (farine de blé, sel), extrait d'épices, épices et plantes aromatiques, sel, curcuma, paprika, persil 0,06%, coriandre 0,06%, poivre, harissa (piment rouge fort, ail, coriandre, carvi, sel), ail déshydraté, oignons en poudre, huile végétale de tournesol, semoule de riz, cumin. (Pourcentages exprimés sur les légumes et viandes en sauce). Semoule de blé cuisinée 27,4% : semoule de blé (origine : UE et non-UE) 49,5%, eau, beurre doux, sel, (Pourcentage exprimé sur la semoule de blé cuisinée). Traces éventuelles de soja. Les allergènes à déclaration obligatoire sont soulignés dans la liste des ingrédients.
Allergens
Eggs, Gluten
As declared on the label — always check the packaging.
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