100g of Risotto boulgour quinoa contains 134 calories (kcal), 5.8g protein, 11g carbs and 7g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
Saturated fatSome saturated fat 4.3 g
01.5510
SaltSome salt 0.9 g
00.31.53
FibreLow fibre 2 g
03612
Positive
per 100 gProteinSource of protein 5.8 g
046.713.4
SugarLow sugar 0.9 g
0522.545
EnergyLow calorie density 134 kcal
0150400800
Calculate by serving size
Quantity
Serving
134
kcal
5.8
protein
11.0
carbs
7.0
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 18%
Carbs 34%
Fat 48%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 134 kcal | |
| Fat | 7g | moderate |
| Saturated | 4.3g | moderate |
| Carbs | 11g | |
| Sugars | 0.9g | low |
| Fibre | 2g | |
| Protein | 5.8g | |
| Salt | 0.9g | moderate |
Common Questions
How many calories are in Risotto boulgour quinoa?
Risotto boulgour quinoa contains 134 kcal per 100g.
Is Risotto boulgour quinoa ultra-processed?
Risotto boulgour quinoa is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
LAT CUISINÉ À BASE DE BOULGOUR ET QUINOA CUITS FAÇON RISOTTO, LÉGUMES ET DE FILET DE POULET TRAITÉ EN SALAISON RÔTI CUIT NGRÉDIENTS : mélange de graines cuites 29% (eau, blé dur concassé précuit 8,9%, quinoa blanc 4,2%, quinoa rouge 1,4%) - crème 25% (crèmer stabilisant : carraghénanes) - épinard 16% - filet de poulet traité en salaison rôti cuit tranché 13% [filet de poulet 11,3% (origine : UE), amidon, dextrose, sel] - petit pois 4,8% - oignon 2,9% - fond de volaille déshydraté aromatisé (maltodextrine, sel, arômes naturels, graisse de poule, épices) - amidon transformé - huile d'olive - persil - coriandre - basilic - estragon - graine de sésame - poivron vert et rouge déshydraté - graine de pavot - ail - sel - curcuma - piment d'Espelette. Fabriqué dans un atelier qui utilise œuf, crustacé, poisson, arachide, soja, fruits à coque, céleri, moutarde, lupin, mollusque et sulfites. Les informations en gras sont destinées aux personnes intolérantes ou allergiques, CONSEILS DE PRÉPARATION : percez le film et réchauffez 2 minutes au four
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