100g of Croque Monsieur Cheddar Jambon cru contains 211 calories (kcal), 9.6g protein, 22.6g carbs and 8.6g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
Saturated fatSome saturated fat 3.6 g
01.5510
SaltSome salt 1.4 g
00.31.53
EnergyModerate calorie density 211 kcal
0150400800
Positive
per 100 gProteinSource of protein 9.6 g
06.310.621.1
SugarLow sugar 2.4 g
0522.545
Calculate by serving size
Quantity
Serving
211
kcal
9.6
protein
22.6
carbs
8.6
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 19%
Carbs 43%
Fat 38%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 211 kcal | |
| Fat | 8.6g | moderate |
| Saturated | 3.6g | moderate |
| Carbs | 22.6g | |
| Sugars | 2.4g | low |
| Fibre | ? | |
| Protein | 9.6g | |
| Salt | 1.4g | moderate |
Common Questions
How many calories are in Croque Monsieur Cheddar Jambon cru?
Croque Monsieur Cheddar Jambon cru contains 211 kcal per 100g.
Is Croque Monsieur Cheddar Jambon cru ultra-processed?
Croque Monsieur Cheddar Jambon cru is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
Pain de mie de campagne 43,5% (farine de _blé_, eau, huile de colza, semoule de _blé_ dur, levain de _blé_ dévitalisé, sel, émulsifiants : mono et diglycérides d'acides gras, lécithine de colza, arôme, farine de _seigle_, farine d'_orge_ malté torréfié, agent gélifiant : gomme de guar, gomme de xanthane, farine de _blé_ maltée torréfiée, levure, conservateur : propionate de calcium, agent de traitement de la farine : acide ascorbique, levure désactivée), tomate 9,5%, cheddar 9,5% (_lait_ de vache, antimottant : fécule de pomme de terre, sel, ferments _lactiques_, présure, colorant : annatto), _lait_ demi-écrémé, poivrons, jambon sec 5,5% (jambon de porc, sel, conservateur : nitrate de potassium), tomates pelées concassées au jus (tomate, jus de tomate, acidifiant : acide citrique, affermissant : chlorure de calcium), eau, oignons, _crème_, farine de _blé_, _beurre_, huile d'olive, amidon transformé de manioc, sel, _lait_ écrémé en poudre, ciboulette, sucre, ail, épaississants : carraghénanes, gomme de caroube, arôme naturel de poivre, piment d'Espelette.
Allergens
Gluten, Milk
As declared on the label — always check the packaging.
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