100g of Merlu blanc boulghour purée aux carottes contains 144 calories (kcal), 6.2g protein, 9.7g carbs and 8.5g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
Saturated fatSome saturated fat 3.4 g
01.5510
SaltSome salt 0.7 g
00.31.53
FibreLow fibre 2.2 g
03612
Positive
per 100 gProteinSource of protein 6.2 g
04.37.214.4
SugarLow sugar 1.5 g
0522.545
EnergyLow calorie density 144 kcal
0150400800
Calculate by serving size
Quantity
Serving
144
kcal
6.2
protein
9.7
carbs
8.5
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 18%
Carbs 27%
Fat 55%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 144 kcal | |
| Fat | 8.5g | moderate |
| Saturated | 3.4g | moderate |
| Carbs | 9.7g | |
| Sugars | 1.5g | low |
| Fibre | 2.2g | |
| Protein | 6.2g | |
| Salt | 0.7g | moderate |
Common Questions
How many calories are in Merlu blanc boulghour purée aux carottes?
Merlu blanc boulghour purée aux carottes contains 144 kcal per 100g.
Is Merlu blanc boulghour purée aux carottes ultra-processed?
Merlu blanc boulghour purée aux carottes is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
Filet de merlu blanc MSC qualité sans arête* (_poisson_) 22,3%, boulghour cuit [eau, boulghour (_gluten_) 6%], purée de carotte violette 13,7%, pomme de terre cuite, huile de colza, lait de coco 4,3%, fromage (contient _lait_), eau, _lait_ demi-écrémé, carotte jaune 2,3%, échalote, purée de carotte orange 1,5%, graine de courge 1,4%, coriandre, fibre de pois, jus de citron à base de concentré (eau, jus de citron concentré), oignon rouge 0,9%, beurre (_lait_), jus de citron vert, sel, citronnelle 0,5%, fumet de _poissons_ (_poissons_ en poudre, extrait de vin blanc, extrait de tomate, extrait de champignon de Paris, sel, extrait de plantes aromatiques, extrait d'oignon, jus de citron déshydraté, extrait de citron, huile de tournesol, ail, laurier, thym), flocon de pomme de terre, noisette hachée grillée 0,3%, ciboulette 0,3%, amidon de maïs, protéines de lait, épices, jus de carotte concentré. * Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons qualité sans arête, la présence exceptionnelle d'arête n'est jamais exclue Purée 36,6% aux carottes violettes cuisinées, boulghour cuisiné 27%, filet de merlu blanc 22,3%, sauce 13,4% au lait de coco et à la citronnelle, décor 0,7% noisette grillée et ciboulette, surgelés. Produit élaboré dans un atelier qui utilise : crustacés, œufs, soja, autres fruits à coque, céleri, moutarde, sésame, mollusques.
Allergens
Fish, Gluten, Milk
As declared on the label — always check the packaging.
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