100g of Couscous Royal contains 149 calories (kcal), 10g protein, 14g carbs and 5.6g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
Saturated fatSome saturated fat 2.3 g
01.5510
SaltSome salt 0.7 g
00.31.53
FibreLow fibre 1.5 g
03612
Positive
per 100 gProteinHigh protein 10 g
04.57.514.9
SugarLow sugar 3.3 g
0522.545
EnergyLow calorie density 149 kcal
0150400800
Calculate by serving size
Quantity
Serving
149
kcal
10.0
protein
14.0
carbs
5.6
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 27%
Carbs 39%
Fat 34%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 149 kcal | |
| Fat | 5.6g | moderate |
| Saturated | 2.3g | moderate |
| Carbs | 14g | |
| Sugars | 3.3g | low |
| Fibre | 1.5g | |
| Protein | 10g | |
| Salt | 0.7g | moderate |
Common Questions
How many calories are in Couscous Royal?
Couscous Royal contains 149 kcal per 100g.
Is Couscous Royal ultra-processed?
Couscous Royal is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
Viande et légumes en sauce (270 g) : haut de cuisse de poulet traité en salaison [haut de cuisse de poulet 28,7 % (origine : UE), eau, sel, poivre], eau, navet, viande d'agneau cuite salée [viande d'agneau 9,1 % (origine : République d'Irlande, Nouvelle-Zélande), sel, poivre], merguez 8,1 % [viande de bœuf 5,2% (origine : France*), viande de mouton 1,5 % (origine : UE), eau, gras de mouton (origine : UE), épices et aromates, sel, arômes naturels, sirop de glucose de blé et/ou de maïs, dextrose de blé et/ou de maïs, boyau naturel de mouton], jus de cuisson d'agneau, courgette, carotte, oignon, _céleri_, pois chiche cuit (pois chiche, eau), fond de légumes 1,1 % [extrait de légumes (carotte, oignon, poireau), sel, eau, épice], purée de tomate concentrée, amidon transformé de riz, épices 0,2 %, sel, curcuma, paprika, persil, coriandre, ras el hanout (épices et plantes aromatiques), semoule de riz, harissa (piment, ail, coriandre, carvi, sel), poivre, cumin. Semoule cuite (130 g) : semoule de blé (_gluten_) 46,1 %, eau, raisins secs 2,9 % [raisins, huile de tournesol, conservateur : anhydride sulfureux (_sulfites_)], _beurre_ (_lait__), sel.
Allergens
Celery, Gluten, Milk, Sulphites
As declared on the label — always check the packaging.
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