Couscous Royal

400 g
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100g of Couscous Royal contains 149 calories (kcal), 10g protein, 14g carbs and 5.6g fat.

Negative

per 100 g
ProcessingUltra-processed
Saturated fatSome saturated fat 2.3 g
SaltSome salt 0.7 g
FibreLow fibre 1.5 g

Positive

per 100 g
ProteinHigh protein 10 g
SugarLow sugar 3.3 g
EnergyLow calorie density 149 kcal

Calculate by serving size

Quantity
Serving
149
kcal
10.0
protein
14.0
carbs
5.6
fat

Nutrition Facts per 100g

Protein 27% Carbs 39% Fat 34%
NutrientAmountLevel
Energy149 kcal
Fat5.6gmoderate
Saturated2.3gmoderate
Carbs14g
Sugars3.3glow
Fibre1.5g
Protein10g
Salt0.7gmoderate

Common Questions

How many calories are in Couscous Royal?
Couscous Royal contains 149 kcal per 100g.
Is Couscous Royal ultra-processed?
Couscous Royal is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.

Ingredients

Viande et légumes en sauce (270 g) : haut de cuisse de poulet traité en salaison [haut de cuisse de poulet 28,7 % (origine : UE), eau, sel, poivre], eau, navet, viande d'agneau cuite salée [viande d'agneau 9,1 % (origine : République d'Irlande, Nouvelle-Zélande), sel, poivre], merguez 8,1 % [viande de bœuf 5,2% (origine : France*), viande de mouton 1,5 % (origine : UE), eau, gras de mouton (origine : UE), épices et aromates, sel, arômes naturels, sirop de glucose de blé et/ou de maïs, dextrose de blé et/ou de maïs, boyau naturel de mouton], jus de cuisson d'agneau, courgette, carotte, oignon, _céleri_, pois chiche cuit (pois chiche, eau), fond de légumes 1,1 % [extrait de légumes (carotte, oignon, poireau), sel, eau, épice], purée de tomate concentrée, amidon transformé de riz, épices 0,2 %, sel, curcuma, paprika, persil, coriandre, ras el hanout (épices et plantes aromatiques), semoule de riz, harissa (piment, ail, coriandre, carvi, sel), poivre, cumin. Semoule cuite (130 g) : semoule de blé (_gluten_) 46,1 %, eau, raisins secs 2,9 % [raisins, huile de tournesol, conservateur : anhydride sulfureux (_sulfites_)], _beurre_ (_lait__), sel.

Allergens

Celery, Gluten, Milk, Sulphites
As declared on the label — always check the packaging.

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