100g of Croque Monsieur contains 237 calories (kcal), 11.4g protein, 28.3g carbs and 8.2g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
Saturated fatHigh saturated fat 5.1 g
01.5510
SaltHigh salt 1.6 g
00.31.53
EnergyModerate calorie density 237 kcal
0150400800
FibreLow fibre 2.1 g
03612
Positive
per 100 gProteinSource of protein 11.4 g
07.111.923.7
SugarLow sugar 3.6 g
0522.545
Calculate by serving size
Quantity
Serving
237
kcal
11.4
protein
28.3
carbs
8.2
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 20%
Carbs 48%
Fat 32%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 237 kcal | |
| Fat | 8.2g | moderate |
| Saturated | 5.1g | high |
| Carbs | 28.3g | |
| Sugars | 3.6g | low |
| Fibre | 2.1g | |
| Protein | 11.4g | |
| Salt | 1.6g | high |
Common Questions
How many calories are in Croque Monsieur?
Croque Monsieur contains 237 kcal per 100g.
Is Croque Monsieur ultra-processed?
Croque Monsieur is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
Pain de mie 40% (farine de blé, eau, sel, sucre, levure, huile de colza, conservateur : propionate de calcium, vinaigre, émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras, farine de fèves, levure désactivée, amidon de blé, gluten de blé, antioxydant : acide ascorbique), jambon cuit standard 18% (jambon de porc, eau, couenne, sirop de glucose, sel, dextrose, arômes, conservateurs : érythorbate de sodium et nitrite de sodium), fromage fondu 18% (fromages, beurre, eau, amidons modifiés, lait écrémé en poudre, lactosérum, sel émulsifiant : citrate de sodium, gélifiant : carraghénanes), eau, emmental fondu 9% (emmental, fromages, beurre, eau, protéines de lait, lactosérum, sels émulsifiants : citrate de sodium et polyphosphates, sel), lactosérum. amidon modifié de pomme de terre, matière grasse laitière, lait écrémé en poudre, stabilisant : farine de caroube, sirop de glucose, sel, muscade. Certains ingrédients de ce produit ne proviennent pas de France. Traces éventuelles dioeuf, céleri, moutarde, crustacés, mollusques, poisson, soja, graines de sésame et fruits à coque.
Allergens
Gluten, Milk
As declared on the label — always check the packaging.
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