100g of Couscous royal contains 136 calories (kcal), 5.5g protein, 13g carbs and 6.5g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
SaltSome salt 0.7 g
00.31.53
FibreLow fibre 1.5 g
03612
Positive
per 100 gProteinSource of protein 5.5 g
04.16.813.6
SugarLow sugar 1.7 g
0522.545
Saturated fatLow saturated fat 1.5 g
01.5510
EnergyLow calorie density 136 kcal
0150400800
Calculate by serving size
Quantity
Serving
136
kcal
5.5
protein
13.0
carbs
6.5
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 17%
Carbs 39%
Fat 44%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 136 kcal | |
| Fat | 6.5g | moderate |
| Saturated | 1.5g | low |
| Carbs | 13g | |
| Sugars | 1.7g | low |
| Fibre | 1.5g | |
| Protein | 5.5g | |
| Salt | 0.7g | moderate |
Common Questions
How many calories are in Couscous royal?
Couscous royal contains 136 kcal per 100g.
Is Couscous royal ultra-processed?
Couscous royal is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
Semoule cuite 29% (eau, semoule de blé dur, huile d’olive vierge extra, sel), eau, carottes cuites 8,6%, navets cuits 7,9%, courgettes grillées 7,9%, merguez 6,3% (viande de bœuf, gras de bœuf, épices et plantes aromatiques, sel, arômes naturels), poulet mariné cuit 5,8% (viande de poulet 5,2%, eau, sel, sucre, jus de citron), boulettes au bœuf 5% [préparation de viande de bœuf cuite : viande de bœuf origine France 3,2%, blanc d’œuf de poules élevées en plein air, chapelure (farine de blé, sel), oignons réhydratés, fond de bœuf (viande et jus de cuisson de viande de bœuf, sel), fécule de pomme de terre, bouillon de légumes (légumes et jus de cuisson de légumes : carottes, tomates, oignons, ail), bouillon de bœuf, huile de tournesol, sel], oignons préfrits 3,9% (oignons, huile de tournesol), pois chiche 2%, huile de colza, double concentré de tomates, peau de poulet rôtie (peau de poulet, miel), amidon de riz précuit, ail, mélange d’épices et plantes aromatique 0,3% (cumin, curry, ail, cannelle, anis, curcuma, coriandre, fenouil, gingembre, girofle, badiane, poivre, thym, paprika), fond de volaille (bouillon de poulet, graisse de poulet, carottes, sel, thym, laurier), purée de piments (piments broyés, sel), huile de tournesol, sel.
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