Couscous royal

950 g
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100g of Couscous royal contains 136 calories (kcal), 5.5g protein, 13g carbs and 6.5g fat.

Negative

per 100 g
ProcessingUltra-processed
SaltSome salt 0.7 g
FibreLow fibre 1.5 g

Positive

per 100 g
ProteinSource of protein 5.5 g
SugarLow sugar 1.7 g
Saturated fatLow saturated fat 1.5 g
EnergyLow calorie density 136 kcal

Calculate by serving size

Quantity
Serving
136
kcal
5.5
protein
13.0
carbs
6.5
fat

Nutrition Facts per 100g

Protein 17% Carbs 39% Fat 44%
NutrientAmountLevel
Energy136 kcal
Fat6.5gmoderate
Saturated1.5glow
Carbs13g
Sugars1.7glow
Fibre1.5g
Protein5.5g
Salt0.7gmoderate

Common Questions

How many calories are in Couscous royal?
Couscous royal contains 136 kcal per 100g.
Is Couscous royal ultra-processed?
Couscous royal is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.

Ingredients

Semoule cuite 29% (eau, semoule de blé dur, huile d’olive vierge extra, sel), eau, carottes cuites 8,6%, navets cuits 7,9%, courgettes grillées 7,9%, merguez 6,3% (viande de bœuf, gras de bœuf, épices et plantes aromatiques, sel, arômes naturels), poulet mariné cuit 5,8% (viande de poulet 5,2%, eau, sel, sucre, jus de citron), boulettes au bœuf 5% [préparation de viande de bœuf cuite : viande de bœuf origine France 3,2%, blanc d’œuf de poules élevées en plein air, chapelure (farine de blé, sel), oignons réhydratés, fond de bœuf (viande et jus de cuisson de viande de bœuf, sel), fécule de pomme de terre, bouillon de légumes (légumes et jus de cuisson de légumes : carottes, tomates, oignons, ail), bouillon de bœuf, huile de tournesol, sel], oignons préfrits 3,9% (oignons, huile de tournesol), pois chiche 2%, huile de colza, double concentré de tomates, peau de poulet rôtie (peau de poulet, miel), amidon de riz précuit, ail, mélange d’épices et plantes aromatique 0,3% (cumin, curry, ail, cannelle, anis, curcuma, coriandre, fenouil, gingembre, girofle, badiane, poivre, thym, paprika), fond de volaille (bouillon de poulet, graisse de poulet, carottes, sel, thym, laurier), purée de piments (piments broyés, sel), huile de tournesol, sel.

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