Cordon Bleu

300g
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100g of Cordon Bleu contains 198 calories (kcal), 15g protein, 14g carbs and 9g fat.

Negative

per 100 g
ProcessingUltra-processed
SaltHigh salt 1.9 g
Saturated fatSome saturated fat 2 g
EnergyModerate calorie density 198 kcal
FibreLow fibre 0.5 g

Positive

per 100 g
ProteinHigh protein 15 g
SugarSugar-free 0.5 g

Calculate by serving size

Quantity
Serving
198
kcal
15.0
protein
14.0
carbs
9.0
fat

Nutrition Facts per 100g

Protein 30% Carbs 29% Fat 41%
NutrientAmountLevel
Energy198 kcal
Fat9gmoderate
Saturated2gmoderate
Carbs14g
Sugars0.5glow
Fibre0.5g
Protein15g
Salt1.9ghigh

Common Questions

How many calories are in Cordon Bleu?
Cordon Bleu contains 198 kcal per 100g.
Is Cordon Bleu ultra-processed?
Cordon Bleu is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.

Ingredients

Pouletfleisch 63 %, Weizenmehl, Wasser, Schmelzkäse 6 % (Schweizer Käse, Wasser, Schmelzsalze: Polyphosphate und Natriumcitrate, Kochsalz), Pouletfleischerzeugnis gekocht 5% (Pouletfleisch 98%, Nitritpökelsalz [Kochsalz, Konservierungsstoff: Natriumnitrit], Antioxida - tionsmittel: Natriumascorbat und Natriumcitrate, Zitrusfasern [Zitronen, Limetten], Reisstärke, Stabilisatoren: Diphosphate, Triphosphate, Calciumlactat, Natriumacetate und Natriumtartrat, Zucker, Glucose, Ġewürzextrakte, Kochsalz), Rapsöl, modifizierte Stärke (enthält Weizen), Koch - salz jodiert, Reismehl, Streuwürze, Gewürze, Weizenstärke, Hefe, Stabilisator: Natriumcitrate. Zubereitung: In der Pfanne: Bei mittlerer Hitze jede Seite ca. 4-5 Minuten braten. Im Backofen: Im vorgeheizten Ofen (200°C) ca. 11–14 Minuten garen. In der Fritteuse: In vorgewärmter Fritteuse (180°C) ca. 5-7 Minuten frittieren. Ingrédients: viande de poulet 63 %, farine de blé, eau, fromage fondu 6 % (fromages suisses, eau, sels de fonte: polyphosphates et citrates de sodium, sel de cuisine), produit à base de viande de poulet cuit 5% (viande de poulet 98%, sel nitrité pour saumure [sel de cuisine, conservateur: nitrite de sodium], antioxydants: ascorbate de sodium et citrates de sodium, fibres d'agrumes (citrons, limettes], amidon de riz, stabilisants: diphosphates, triphosphates, lactate de calcium, acêtates de sodium et tartrate de sodium, sucre, glucose, extraits d'épices, sel de cuisine), huile de colza, amidon modifié (contient blé), sel de cuisine iodé, farine de riz, condiment en poudre, épices, amidon de blé, levure, stabilisant: citrates e sodium. êle: faire cuire à feu moyen pendant 4–5 minutes de chaque cote. minutes.

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