100g of Cordon Bleu contains 198 calories (kcal), 15g protein, 14g carbs and 9g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
SaltHigh salt 1.9 g
00.31.53
Saturated fatSome saturated fat 2 g
01.5510
EnergyModerate calorie density 198 kcal
0150400800
FibreLow fibre 0.5 g
03612
Positive
per 100 gProteinHigh protein 15 g
05.99.919.8
SugarSugar-free 0.5 g
0522.545
Calculate by serving size
Quantity
Serving
198
kcal
15.0
protein
14.0
carbs
9.0
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 30%
Carbs 29%
Fat 41%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 198 kcal | |
| Fat | 9g | moderate |
| Saturated | 2g | moderate |
| Carbs | 14g | |
| Sugars | 0.5g | low |
| Fibre | 0.5g | |
| Protein | 15g | |
| Salt | 1.9g | high |
Common Questions
How many calories are in Cordon Bleu?
Cordon Bleu contains 198 kcal per 100g.
Is Cordon Bleu ultra-processed?
Cordon Bleu is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
Pouletfleisch 63 %, Weizenmehl, Wasser, Schmelzkäse 6 % (Schweizer Käse, Wasser, Schmelzsalze: Polyphosphate und Natriumcitrate, Kochsalz), Pouletfleischerzeugnis gekocht 5% (Pouletfleisch 98%, Nitritpökelsalz [Kochsalz, Konservierungsstoff: Natriumnitrit], Antioxida - tionsmittel: Natriumascorbat und Natriumcitrate, Zitrusfasern [Zitronen, Limetten], Reisstärke, Stabilisatoren: Diphosphate, Triphosphate, Calciumlactat, Natriumacetate und Natriumtartrat, Zucker, Glucose, Ġewürzextrakte, Kochsalz), Rapsöl, modifizierte Stärke (enthält Weizen), Koch - salz jodiert, Reismehl, Streuwürze, Gewürze, Weizenstärke, Hefe, Stabilisator: Natriumcitrate. Zubereitung: In der Pfanne: Bei mittlerer Hitze jede Seite ca. 4-5 Minuten braten. Im Backofen: Im vorgeheizten Ofen (200°C) ca. 11–14 Minuten garen. In der Fritteuse: In vorgewärmter Fritteuse (180°C) ca. 5-7 Minuten frittieren. Ingrédients: viande de poulet 63 %, farine de blé, eau, fromage fondu 6 % (fromages suisses, eau, sels de fonte: polyphosphates et citrates de sodium, sel de cuisine), produit à base de viande de poulet cuit 5% (viande de poulet 98%, sel nitrité pour saumure [sel de cuisine, conservateur: nitrite de sodium], antioxydants: ascorbate de sodium et citrates de sodium, fibres d'agrumes (citrons, limettes], amidon de riz, stabilisants: diphosphates, triphosphates, lactate de calcium, acêtates de sodium et tartrate de sodium, sucre, glucose, extraits d'épices, sel de cuisine), huile de colza, amidon modifié (contient blé), sel de cuisine iodé, farine de riz, condiment en poudre, épices, amidon de blé, levure, stabilisant: citrates e sodium. êle: faire cuire à feu moyen pendant 4–5 minutes de chaque cote. minutes.
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