100g of Croquetas jamon contains 206 calories (kcal), 8.3g protein, 20.5g carbs and 9.5g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
SugarSome sugar 5.2 g
0522.545
Saturated fatSome saturated fat 2.1 g
01.5510
SaltSome salt 1.1 g
00.31.53
EnergyModerate calorie density 206 kcal
0150400800
FibreLow fibre 2 g
03612
Positive
per 100 gProteinSource of protein 8.3 g
06.210.320.6
Calculate by serving size
Quantity
Serving
206
kcal
8.3
protein
20.5
carbs
9.5
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 17%
Carbs 40%
Fat 43%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 206 kcal | |
| Fat | 9.5g | moderate |
| Saturated | 2.1g | moderate |
| Carbs | 20.5g | |
| Sugars | 5.2g | moderate |
| Fibre | 2g | |
| Protein | 8.3g | |
| Salt | 1.1g | moderate |
Common Questions
How many calories are in Croquetas jamon?
Croquetas jamon contains 206 kcal per 100g.
Is Croquetas jamon ultra-processed?
Croquetas jamon is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
Agua, harina de trigo, 13% jamón curado (jamón de cerdo, sal, conservadores: nitrato potásico, nitrito sódico; antioxidante: ascorbato sódico), pan rallado (harina de trigo, aqua sal levadura), aceite de girasol, suero de leche, almidón de maíz, cebolla en polvo, sal. Puede contener trazas de crustáceos, huevo, pescado, cacahuetes, soja, frutos de cáscara, apio, mostaza, granos de sésamo, altramuces y moluscos. PT Croquetes de presunto, pré-cozinhados. Produto ultracongelado. Ingredientes: água, farinha de trigo, 13% presunto fumado (carne de porco, sal, conservantes: nitrato de potássio, nitrito de sódio; antioxidante: ascorbato de sódio), pão ralado (farinha de trigo, água, sal, levedura), óleo de girassol, soro de leite, amido de milho, cebola em pó, sal. Pode conter vestígios de crustáceos, ovos, peixes, amendoins, soja, frutos de casca rija, aipo, mostarda, sementes de sésamo, tremoço e moluscos. LIDL
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