100g of Raw ham contains 232 calories (kcal), 26g protein, 0.6g carbs and 14g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
Saturated fatHigh saturated fat 5.6 g
01.5510
SaltHigh salt 5 g
00.31.53
EnergyModerate calorie density 232 kcal
0150400800
FibreLow fibre 0 g
03612
Positive
per 100 gProteinHigh protein 26 g
0711.626
SugarSugar-free 0.4 g
0522.545
Calculate by serving size
Quantity
Serving
232
kcal
26.0
protein
0.6
carbs
14.0
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 45%
Carbs 1%
Fat 54%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 232 kcal | |
| Fat | 14g | moderate |
| Saturated | 5.6g | high |
| Carbs | 0.6g | |
| Sugars | 0.4g | low |
| Fibre | 0g | |
| Protein | 26g | |
| Salt | 5g | high |
Common Questions
How many calories are in Raw ham?
Raw ham contains 232 kcal per 100g.
Is Raw ham ultra-processed?
Raw ham is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
NL BE Rauwe ham, luchtgedroogd, gesneden, 8 weken gerijpt. Ingrediënten: varkensvlees, zeezout, dextrose, zout, specerijen, conserveermiddelen: natriumnitriet, kaliumnitraat; rijpingscul - turen. 100 g rauwe ham wordt bereid uit 134 g varkensvlees. Verpakt onder beschermende atmosfeer. Suggestie: voor een optimale smaakbeleving de verpakking 5 minuten voor consumptie openen. Na openen gekoeld bewaren bij max. +7°C en binnen 2 dagen consumeren. De voedingswaardes van dit product zijn onderhevig aan de gebruikelijke schommelingen in natuurlijke producten. *Serveertip BELU Jambon cru, séché à l'air, en tranches, affiné pendant 8 semaines. Ingrédients: viande toure: nitrite de sodium nitrate de potassium:
Category
Other Servings
Related lists
English
Français
Deutsch
Nederlands
