100g of szynka & jajko contains 222 calories (kcal), 9.5g protein, 22g carbs and 11g fat.
Negative
per 100 gProcessingUltra-processed
1
2
3
Ultra-processed
Saturated fatSome saturated fat 2 g
01.5510
SaltSome salt 1.1 g
00.31.53
EnergyModerate calorie density 222 kcal
0150400800
FibreLow fibre 1.2 g
03612
Positive
per 100 gProteinSource of protein 9.5 g
06.711.122.2
SugarLow sugar 2.4 g
0522.545
Calculate by serving size
Quantity
Serving
222
kcal
9.5
protein
22.0
carbs
11.0
fat
Nutrition Facts per 100g
Protein 17%
Carbs 39%
Fat 44%
| Nutrient | Amount | Level |
|---|---|---|
| Energy | 222 kcal | |
| Fat | 11g | moderate |
| Saturated | 2g | moderate |
| Carbs | 22g | |
| Sugars | 2.4g | low |
| Fibre | 1.2g | |
| Protein | 9.5g | |
| Salt | 1.1g | moderate |
Common Questions
How many calories are in szynka & jajko?
szynka & jajko contains 222 kcal per 100g.
Is szynka & jajko ultra-processed?
szynka & jajko is NOVA group 4 (ultra-processed) — an ultra-processed product, so it is worth balancing with whole foods.
Ingredients
Chleb pszenny 40% (maka PSZENNA 60 %, woda, olej rzepakowy, drożdże, sól, maka SOJOWA, emulgator: stearoilomleczan wapnia; środek do przetwarzania maki: kwas askorbinowy, aromat) szynka wieprzowa wędzona 22% (mięso wieprzowe 84%, woda. sól, substancja konserwująca: azotyn sodu; substancja żelująca: przetworzone wodorosty morskie z gatunku Eucheuma; cukier, stabilizatory: trifosforany, difosforany; przeciwutleniacz: izoaskorbinian sodu), krem majonezowy 14 % (olej rzepakowy, woda, skrobia modyfikowana, ocet spirytusowy, sproszkowane JAJA, nasiona GORCZYCY, sól, cukier, stabilizatory: guma guar, guma ksantanowa; maltodekstryna, barwnik: karoteny; przyprawy), sałata 14%, gotowane JAJA 10 %). Produkt może zawierać sezam, mleko, ryby, seler, łubin.
Category
Other Servings
Related lists
English
Polski