Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 205 kcal —
- Bílkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 7 g 3%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 17 g | 7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 8,7 g | 3,5 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 26 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 35 g | 14 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 44 g | 18 g | 30 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Ústřice
Jak poznáš čerstvé ústřice při nákupu?
Živé ústřice mají pevně zavřenou lasturu, případně se po poklepání zavřou. Vyřaď ty s prasklou lasturou nebo ty, které zůstávají otevřené a nereagují.
Jak dlouho vydrží ústřice v lednici?
Živé ústřice dej do lednice lasturou s hlubší miskou dolů a přikryj je vlhkou utěrkou; nedávej je do uzavřené nádoby ani do sladké vody. Zpracuj je co nejdřív, ideálně do jednoho až dvou dnů.
Jak otevřít ústřici, aniž by ses pořezal?
Použij krátký pevný nůž na ústřice a silnou utěrku nebo ochrannou rukavici. Ústřici drž hlubší miskou dolů, zasuň špičku do kloubu lastur a páčením je rozevři; pak nožem přeřízni sval přichycený k horní lastuře.
Jak ústřice tepelně upravit?
V lasturách je můžeš napařovat přibližně 3–5 minut, až se otevřou; ty, které zůstanou zavřené, vyhoď. Vyloupané ústřice lze krátce opéct na pánvi nebo zapéct, dokud nejsou neprůsvitné a pevné.
S čím se ústřice nejčastěji podávají?
Syrové ústřice se podávají na ledu s citronem nebo s kyselou šalotkovou omáčkou mignonette. Pro tepelnou úpravu se hodí máslo, česnek a strouhanka; známým zapečeným pokrmem jsou ústřice Rockefeller.
Je bezpečné jíst ústřice syrové?
Syrové ústřice mohou obsahovat choroboplodné zárodky, které nepoznáš podle vzhledu ani vůně. Bezpečnější volbou je důkladně je tepelně upravit; citron jejich případná rizika neodstraní.
Čím nahradit ústřice v receptu?
Do teplých jídel je můžeš nahradit slávkami jedlými, které mají podobnou mořskou chuť a dobře se hodí do omáček i zapečených pokrmů. U syrového podávání nemají slávky stejnou strukturu ani se nepodávají stejným způsobem.
Zdroj: ausnut F006290 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává