Víte, co máte na talíři

Těstoviny boloňské

Kalorie a nutriční hodnoty

109
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,9 g
Sacharidy12 g
Tuky3,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 109 kcal —
  • Bílkoviny 5,9 g 12%
  • Sacharidy 12 g 5%
  • Tuky 3,7 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 7%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 1,6 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1095,9 g12 g3,7 g
50 g50 g553 g6,2 g1,9 g
150 g150 g1648,9 g19 g5,6 g
200 g200 g21812 g25 g7,4 g
250 g250 g27315 g31 g9,3 g

Otázky o potravině Těstoviny boloňské

Jak uvařit těstoviny boloňské, aby nebyly rozvařené?

Těstoviny uvař ve vroucí osolené vodě podle času na obalu a začni je kontrolovat minutu před koncem. Sceď je, až jsou na skus, a promíchej s horkou omáčkou; trochu vody z vaření pomůže omáčce lépe přilnout.

Jak dlouho dusit boloňskou omáčku k těstovinám?

Mleté maso nejprve opeč dozlatova, přidej zeleninu a rajčata a omáčku pak nech zvolna probublávat alespoň hodinu. Občas promíchej; když příliš zhoustne, přilij trochu vody.

Jaké těstoviny se hodí k boloňské omáčce?

V Bologni se ragú tradičně podává s širokými tagliatelle, na které se omáčka dobře zachytí. Hodí se také penne nebo jiné těstoviny s rýhami; špagety jsou známější mimo Itálii.

Co podávat k těstovinám boloňským?

Dobře se k nim hodí jednoduchý zelený salát a nastrouhaný tvrdý sýr, například parmazán. Přidej je až na hotové jídlo, aby sýr nezakryl chuť omáčky.

Dají se těstoviny boloňské zamrazit?

Ano, nech je nejprve rychle vychladnout, rozděl do dobře uzavřených nádob a zmraz. Pro lepší strukturu můžeš zamrazit omáčku zvlášť a těstoviny uvařit čerstvé.

Jak dlouho vydrží těstoviny boloňské v lednici?

Ulož je do lednice nejpozději do dvou hodin po uvaření, v uzavřené nádobě, a sněz do tří dnů. Při ohřívání promíchej a prohřej celé jídlo tak, aby bylo horké i uprostřed.

Čím nahradit maso v boloňské omáčce?

Mleté maso můžeš nahradit čočkou, která omáčku zahustí a dodá jí sytou strukturu; přidej ji k rajčatům a uvař doměkka. Dobře fungují i nadrobno nakrájené houby opečené spolu se zeleninou.

Zdroj: mvt 03.463 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává