Víte, co máte na talíři
Sýr Valio Polar
Kalorie a nutriční hodnoty
polotvrdý sýr, 5 % tuku
182
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny34 g
Sacharidy0 g
Tuky5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 182 kcal —
- Bílkoviny 34 g 68%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 569 mg 25%
- Cholesterol 19,4 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 44,4 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,54 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 18,9 µg 5%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerální látky
- Vápník 864 mg 66%
- Železo 0,22 mg 1%
- Hořčík 32,1 mg 8%
- Fosfor 520 mg 42%
- Draslík 66,2 mg 1%
- Zinek 3,9 mg 35%
- Měď 1,2 mg 132%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 24,7 µg 45%
- Jód 38,9 µg 26%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 34 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 51 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 68 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 85 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Sýr Valio Polar
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýr Valio Polar?
100 g potraviny Sýr Valio Polar obsahuje 182 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýr Valio Polar?
50 g potraviny Sýr Valio Polar obsahuje 91 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýr Valio Polar?
150 g potraviny Sýr Valio Polar obsahuje 273 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sýr Valio Polar?
200 g potraviny Sýr Valio Polar obsahuje 364 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sýr Valio Polar?
250 g potraviny Sýr Valio Polar obsahuje 455 kcal, 85 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33555 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
