Víte, co máte na talíři
Stromová kapradina
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 40 kcal —
- Bílkoviny 0,3 g 1%
- Sacharidy 7,3 g 3%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3,7 g 13%
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,16 mg 1%
- Hořčík 5 mg 1%
- Fosfor 4 mg 0%
- Draslík 5 mg 0%
- Zinek 0,31 mg 3%
- Měď 0,2 mg 22%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,3 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 1 porce | 71 g | 28 | 0,2 g | 5,2 g | 0 g |
| 2 porce | 142 g | 57 | 0,4 g | 10 g | 0,1 g |
| ½ porce | 35,5 g | 14 | 0,1 g | 2,6 g | 0 g |
| 3 porce | 213 g | 85 | 0,6 g | 16 g | 0,1 g |
| 4 porce | 284 g | 114 | 0,8 g | 21 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 3,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 0,6 g | 15 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 0,7 g | 18 g | 0,2 g |
Otázky o potravině Stromová kapradina
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Stromová kapradina?
100 g potraviny Stromová kapradina obsahuje 40 kcal, 0,3 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (71 g) potraviny Stromová kapradina?
1 porce (71 g) potraviny Stromová kapradina obsahuje 28 kcal, 0,2 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (142 g) potraviny Stromová kapradina?
2 porce (142 g) potraviny Stromová kapradina obsahuje 57 kcal, 0,4 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (35,5 g) potraviny Stromová kapradina?
½ porce (35,5 g) potraviny Stromová kapradina obsahuje 14 kcal, 0,1 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (213 g) potraviny Stromová kapradina?
3 porce (213 g) potraviny Stromová kapradina obsahuje 85 kcal, 0,6 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (284 g) potraviny Stromová kapradina?
4 porce (284 g) potraviny Stromová kapradina obsahuje 114 kcal, 0,8 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Stromová kapradina?
50 g potraviny Stromová kapradina obsahuje 20 kcal, 0,1 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Stromová kapradina?
150 g potraviny Stromová kapradina obsahuje 60 kcal, 0,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170464 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
