Víte, co máte na talíři
Šťáva z granátového jablka
Kalorie a nutriční hodnoty
lahvové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 54 kcal —
- Bílkoviny 0,2 g 0%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 13 g —
- Sodík 9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 10,4 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 4,8 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,1 mg 1%
- Hořčík 7 mg 2%
- Fosfor 11 mg 1%
- Draslík 214 mg 5%
- Zinek 0,09 mg 1%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,2 g | 13 g | 0,3 g |
| 1 porce | 249 g | 134 | 0,4 g | 32 g | 0,7 g |
| 2 porce | 498 g | 269 | 0,7 g | 65 g | 1,4 g |
| ½ porce | 124,5 g | 67 | 0,2 g | 16 g | 0,4 g |
| 3 porce | 747 g | 403 | 1,1 g | 97 g | 2,2 g |
| 4 porce | 996 g | 538 | 1,5 g | 130 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,1 g | 6,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,2 g | 20 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0,3 g | 26 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0,4 g | 33 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Nápoj z granátového jablka44 kcal / 100 g
- Granátové jablkosyrové83 kcal / 100 g
- Citrónová šťávav plechovce nebo v lahvi17 kcal / 100 g
- Grenadina268 kcal / 100 g
- Hroznová šťávaplechovka nebo lahve, bez přidaného vitaminu C60 kcal / 100 g
- Jablečný džusv konzervě nebo v lahvi, přidaný vitamin C46 kcal / 100 g
Otázky o potravině Šťáva z granátového jablka
Jak doma vymačkat šťávu z granátového jablka, aby nezhořkla?
Vyloupaná semínka krátce rozmixuj v pulzech, jen než popraskají, a šťávu přeceď přes jemné sítko. Bílé přepážky do mixéru nedávej — právě ty mohou dodat hořkou chuť.
Jak vybrat šťávu z granátového jablka?
Pokud chceš čistou šťávu, hledej na obalu označení „100% šťáva“ a ve složení pouze šťávu z granátového jablka. Nektar nebo nápoj může obsahovat vodu, cukr či jiné ovocné šťávy.
Jak dlouho vydrží šťáva z granátového jablka po otevření?
Uchovávej ji dobře uzavřenou v lednici a řiď se pokyny na obalu. Čerstvě vymačkanou šťávu přelij do čisté uzavíratelné lahve a spotřebuj do dvou až tří dnů.
Dá se šťáva z granátového jablka zamrazit?
Ano. Nalij ji do nádoby vhodné do mrazničky, ale nech nahoře místo na rozpínání; praktické jsou i tvořítka na led. Kostky pak můžeš přidat rovnou do limonády nebo omáčky.
Do čeho se hodí šťáva z granátového jablka?
Přidej ji do limonády, marinády nebo redukce k pečenému masu. V kuchyních Blízkého východu se používá i do omáčky zvané fesenjan, která se připravuje s vlašskými ořechy.
Čím nahradit šťávu z granátového jablka v receptu?
Do marinády nebo zálivky zkus smíchat citronovou šťávu s trochou hroznové šťávy: citron dodá kyselost a hroznová šťáva sladkost. Poměr uprav podle toho, jak sladký či kyselý má být výsledek.
Jaký je rozdíl mezi šťávou z granátového jablka a grenadinou?
Šťáva je ovocná šťáva, zatímco grenadina je sladký sirup do nápojů; podle uvedených hodnot má grenadina 268 kcal a 66,9 g sacharidů na 100 g. V koktejlu proto grenadinu dávkuj spíš po lžičkách.
Zdroj: USDA FoodData Central 167787 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
