Víte, co máte na talíři
Salát se zelím, mrkví, ananasem a majonézou
Kalorie a nutriční hodnoty
sluneční salát, HK
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 81 kcal —
- Bílkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 8,7 g 3%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 8,6 g —
- Sodík 86,5 mg 4%
- Cholesterol 0,24 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 196 µg 22%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 26,3 µg 22%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 21,6 mg 2%
- Železo 0,48 mg 3%
- Hořčík 10,9 mg 3%
- Fosfor 22,8 mg 2%
- Draslík 214 mg 5%
- Zinek 0,18 mg 2%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 0,59 µg 1%
- Jód 0,97 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 0,6 g | 8,7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,3 g | 4,4 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 0,9 g | 13 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 1,2 g | 17 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 1,5 g | 22 g | 11 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Salát se zelím, mrkví, ananasem a majonézou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salát se zelím, mrkví, ananasem a majonézou?
100 g potraviny Salát se zelím, mrkví, ananasem a majonézou obsahuje 81 kcal, 0,6 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salát se zelím, mrkví, ananasem a majonézou?
50 g potraviny Salát se zelím, mrkví, ananasem a majonézou obsahuje 41 kcal, 0,3 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salát se zelím, mrkví, ananasem a majonézou?
150 g potraviny Salát se zelím, mrkví, ananasem a majonézou obsahuje 122 kcal, 0,9 g bílkovin, 13 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salát se zelím, mrkví, ananasem a majonézou?
200 g potraviny Salát se zelím, mrkví, ananasem a majonézou obsahuje 162 kcal, 1,2 g bílkovin, 17 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salát se zelím, mrkví, ananasem a majonézou?
250 g potraviny Salát se zelím, mrkví, ananasem a majonézou obsahuje 203 kcal, 1,5 g bílkovin, 22 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32072 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
