Víte, co máte na talíři

Rajče

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené

12
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,3 g
Sacharidy2 g
Tuky0 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 12 kcal —
  • Bílkoviny 0,3 g 1%
  • Sacharidy 2 g 1%
  • Tuky 0 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 2 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g120,3 g2 g0 g
50 g50 g60,2 g1 g0 g
150 g150 g180,5 g3 g0 g
200 g200 g240,6 g4 g0 g
250 g250 g300,8 g5 g0 g

Otázky o potravině Rajče

Jak poznáš zralé rajče?

Zralé rajče příjemně voní u stopky a při jemném stisknutí lehce povolí, nesmí být rozměklé ani popraskané. Barva sama o sobě nestačí: některé odrůdy zůstávají žluté nebo pruhované.

Patří rajče do lednice?

Nezralé a pevné rajče nech při pokojové teplotě, kde může dozrát. Zralé můžeš dát do lednice, aby se nekazilo; před jídlem ho nech chvíli ohřát, protože chlad tlumí jeho vůni.

Jak rajče snadno oloupat?

Na špičce nařízni slupku do kříže, ponoř rajče asi na 20 sekund do vroucí vody a hned ho zchlaď ve studené. Slupku pak stáhneš prsty nebo špičkou nože.

Co uvařit z přezrálých rajčat?

Rozkroj je, osol a peč na plechu při 200 °C asi 25 minut; potom je rozmačkej na rychlou omáčku na těstoviny nebo základ polévky. Přezrálá rajčata se hodí i do leča.

S čím se rajče dobře kombinuje?

Rajče výborně ladí s bazalkou, mozzarellou a olivovým olejem, ale také s česnekem, cibulí a vejci. Zkus je v caprese, šopském salátu nebo shakšuce.

Čím nahradit čerstvé rajče v omáčce?

Když nemáš čerstvá rajčata, použij rajčatový protlak zředěný vodou nebo konzervovaná krájená rajčata. Protlak nejdřív krátce opeč na oleji, aby získal plnější chuť.

Je rajče ovoce, nebo zelenina?

Z botanického hlediska je rajče plod, protože vzniká z květu a obsahuje semena. V kuchyni se ale používá jako zelenina, třeba do salátů a slaných jídel.

Můžeš jíst rajče syrové?

Ano, zralé rajče se běžně jí syrové; omyj ho pod tekoucí vodou a odstraň poškozená místa. Pokud ti vadí slupka nebo semínka, můžeš je odstranit, ale není to nutné.

Zdroj: mvt 06.724 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává