Víte, co máte na talíři

Ponzu omáčka

Kalorie a nutriční hodnoty

domácí

99
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2 g
Sacharidy23 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 99 kcal —
  • Bílkoviny 2 g 4%
  • Sacharidy 23 g 8%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 0,4 g 1%
  • Cukry 21 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g992 g23 g0,1 g
50 g50 g501 g11 g0,1 g
150 g150 g1493 g34 g0,2 g
200 g200 g1984 g45 g0,2 g
250 g250 g2485 g56 g0,3 g

Otázky o potravině Ponzu omáčka

Co je ponzu omáčka a čím se liší od sójové omáčky?

Ponzu je japonská omáčka z citrusové šťávy, sójové omáčky a dalších dochucovadel, často octa a mirinu. Je kyselejší a svěžejší než samotná sójová omáčka; někdy se prodává i ponzu bez sójové omáčky.

Jak ponzu omáčku použít k jídlu?

Podávej ji jako dip ke knedlíčkům gyoza, sashimi nebo masu z japonského hot potu. Na salát ji můžeš použít přímo jako zálivku, případně ji smíchat s trochou oleje.

Hodí se ponzu omáčka na vaření, nebo se přidává až nakonec?

Nejlépe vynikne za studena nebo přidaná až po dovaření. Dlouhým vařením se její citrusová vůně ztrácí; k rybě, tofu či grilované zelenině ji proto nalij těsně před podáváním.

Čím nahradit ponzu omáčku, když ji nemám?

Smíchej sójovou omáčku s citronovou nebo limetkovou šťávou a trochou rýžového octa. Pro jemnější, lehce nasládlou chuť přidej malé množství mirinu.

Jak dlouho vydrží ponzu omáčka po otevření?

Po otevření ji uchovávej dobře uzavřenou v lednici a používej čistou lžičku. Citrusová vůně postupně slábne, takže ji spotřebuj v době uvedené na obalu.

Jak se ponzu omáčka liší od hoisin omáčky?

Ponzu je řídká, citrusově kyselá a slaná, zatímco hoisin je hustá, sladší a výrazně kořeněná. Hodí se tedy k jiným jídlům: ponzu k rybě či knedlíčkům, hoisin například jako dip nebo do marinády.

Co znamená název ponzu?

Název se obvykle vykládá jako spojení nizozemského slova „pons“ pro punč a japonského „su“ pro ocet. Dnešní ponzu je známá hlavně jako citrusová japonská omáčka.

Zdroj: mvt 10.204 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává