Víte, co máte na talíři

Nachos, beef or pork, with beans

Kalorie a nutriční hodnoty

220
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,3 g
Sacharidy16 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 220 kcal —
  • Bílkoviny 9,3 g 19%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 12 g 16%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 16%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sodík 424 mg 18%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 8,4 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%
  • Cholin 28,6 mg 5%

Minerální látky

  • Vápník 56 mg 4%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Hořčík 30 mg 7%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Draslík 188 mg 4%
  • Zinek 1,9 mg 17%
  • Měď 0,08 mg 8%
  • Selen 8,4 µg 15%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2209,3 g16 g13 g
1 porce7 g150,6 g1,1 g0,9 g
2 porce14 g311,3 g2,3 g1,7 g
½ porce3,5 g80,3 g0,6 g0,4 g
3 porce21 g461,9 g3,4 g2,6 g
4 porce28 g622,6 g4,6 g3,5 g
50 g50 g1104,6 g8,1 g6,2 g
150 g150 g33014 g24 g19 g
200 g200 g44019 g33 g25 g
250 g250 g55023 g41 g31 g

Otázky o potravině Nachos, beef or pork, with beans

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Nachos, beef or pork, with beans?

100 g potraviny Nachos, beef or pork, with beans obsahuje 220 kcal, 9,3 g bílkovin, 16 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (7 g) potraviny Nachos, beef or pork, with beans?

1 porce (7 g) potraviny Nachos, beef or pork, with beans obsahuje 15 kcal, 0,6 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (14 g) potraviny Nachos, beef or pork, with beans?

2 porce (14 g) potraviny Nachos, beef or pork, with beans obsahuje 31 kcal, 1,3 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (3,5 g) potraviny Nachos, beef or pork, with beans?

½ porce (3,5 g) potraviny Nachos, beef or pork, with beans obsahuje 8 kcal, 0,3 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (21 g) potraviny Nachos, beef or pork, with beans?

3 porce (21 g) potraviny Nachos, beef or pork, with beans obsahuje 46 kcal, 1,9 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (28 g) potraviny Nachos, beef or pork, with beans?

4 porce (28 g) potraviny Nachos, beef or pork, with beans obsahuje 62 kcal, 2,6 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Nachos, beef or pork, with beans?

50 g potraviny Nachos, beef or pork, with beans obsahuje 110 kcal, 4,6 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 6,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Nachos, beef or pork, with beans?

150 g potraviny Nachos, beef or pork, with beans obsahuje 330 kcal, 14 g bílkovin, 24 g sacharidů a 19 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58104135 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává