Víte, co máte na talíři
Lindströmský steak
Kalorie a nutriční hodnoty
červená řepa, mleté hovězí maso
147
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy8,6 g
Tuky7,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 147 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 8,6 g 3%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 270 mg 12%
- Cholesterol 63,3 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 40,2 µg 4%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0,47 µg 2%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 19,8 µg 5%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerální látky
- Vápník 20,4 mg 2%
- Železo 1,9 mg 10%
- Hořčík 21,8 mg 5%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 324 mg 7%
- Zinek 1,9 mg 17%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 10,9 µg 20%
- Jód 19,7 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 8,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,5 g | 4,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 17 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 22 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 28 g | 21 g | 19 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Lindströmský steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lindströmský steak?
100 g potraviny Lindströmský steak obsahuje 147 kcal, 11 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lindströmský steak?
50 g potraviny Lindströmský steak obsahuje 74 kcal, 5,5 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lindströmský steak?
150 g potraviny Lindströmský steak obsahuje 221 kcal, 17 g bílkovin, 13 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lindströmský steak?
200 g potraviny Lindströmský steak obsahuje 294 kcal, 22 g bílkovin, 17 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lindströmský steak?
250 g potraviny Lindströmský steak obsahuje 368 kcal, 28 g bílkovin, 21 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29254 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
