Víte, co máte na talíři
Lidské mléko
Kalorie a nutriční hodnoty
zralé
71
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,3 g
Sacharidy7,2 g
Tuky4,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 71 kcal —
- Bílkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 7,2 g 3%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 7,2 g —
- Sodík 15 mg 1%
- Cholesterol 16 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 62 µg 7%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 16 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 34 mg 3%
- Železo 0,07 mg 0%
- Hořčík 3 mg 1%
- Fosfor 15 mg 1%
- Draslík 58 mg 1%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1 µg 2%
- Jód 7 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1,3 g | 7,2 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,6 g | 3,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 106 | 1,9 g | 11 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 2,6 g | 14 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 177 | 3,2 g | 18 g | 10 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Lidské mléko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lidské mléko?
100 g potraviny Lidské mléko obsahuje 71 kcal, 1,3 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lidské mléko?
50 g potraviny Lidské mléko obsahuje 35 kcal, 0,6 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lidské mléko?
150 g potraviny Lidské mléko obsahuje 106 kcal, 1,9 g bílkovin, 11 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lidské mléko?
200 g potraviny Lidské mléko obsahuje 142 kcal, 2,6 g bílkovin, 14 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lidské mléko?
250 g potraviny Lidské mléko obsahuje 177 kcal, 3,2 g bílkovin, 18 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1180 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
