Víte, co máte na talíři

Lidské mléko

Kalorie a nutriční hodnoty

mlezivo

58
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2 g
Sacharidy6,6 g
Tuky2,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 58 kcal —
  • Bílkoviny 2 g 4%
  • Sacharidy 6,6 g 2%
  • Tuky 2,6 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 6,6 g —
  • Sodík 47 mg 2%
  • Cholesterol 31 mg 10%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 178 µg 20%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Cholin 16 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 28 mg 2%
  • Železo 0,07 mg 0%
  • Hořčík 3 mg 1%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Draslík 70 mg 1%
  • Zinek 0,6 mg 5%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Mangan 0 mg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g582 g6,6 g2,6 g
50 g50 g291 g3,3 g1,3 g
150 g150 g862,9 g9,9 g3,9 g
200 g200 g1153,9 g13 g5,2 g
250 g250 g1444,9 g17 g6,5 g

Otázky o potravině Lidské mléko

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lidské mléko?

100 g potraviny Lidské mléko obsahuje 58 kcal, 2 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lidské mléko?

50 g potraviny Lidské mléko obsahuje 29 kcal, 1 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lidské mléko?

150 g potraviny Lidské mléko obsahuje 86 kcal, 2,9 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 3,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lidské mléko?

200 g potraviny Lidské mléko obsahuje 115 kcal, 3,9 g bílkovin, 13 g sacharidů a 5,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lidské mléko?

250 g potraviny Lidské mléko obsahuje 144 kcal, 4,9 g bílkovin, 17 g sacharidů a 6,5 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1125 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává