Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 76 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 8,7 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 3,3 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,7 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 5 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 6,6 g | 29 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 8,3 g | 36 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Lanýže
Jak lanýže očistit, aby neztratily aroma?
Zbytky zeminy opatrně vykartáčuj měkkým kartáčkem; když je to nutné, rychle je opláchni a hned důkladně osušíš. Nenechávej je namočené ve vodě.
Jak lanýže připravit a kdy je přidat do jídla?
Lanýže se často podávají syrové: těsně před servírováním je nakrájej na tenké hoblinky přes teplé rizoto, těstoviny nebo míchaná vejce. Dlouhé vaření jejich jemné aroma oslabuje.
Jak dlouho vydrží čerstvé lanýže a jak je skladovat?
Zabal je volně do papírové utěrky, ulož do uzavřené nádoby v lednici a utěrku měň každý den. Nejlepší aroma mívají během několika dnů; nenechávej je zabalené ve vlhku.
S čím se lanýže nejlépe kombinují?
Jejich vůni dobře podtrhnou jednoduchá jídla s máslem, vejci, bramborami, těstovinami nebo jemným sýrem. Známé je například rizoto s lanýži a těstoviny s máslem a hoblinkami lanýže.
Dají se lanýže zamrazit?
Ano, ale po rozmrazení bývají měkčí a hodí se spíš do teplých omáček či náplní než na čerstvé hoblinky. Zamraz je co nejdřív po očištění a použij přímo z mrazáku.
Čím nahradit lanýže, když je nemám?
Stejnou vůni žádná běžná surovina nenahradí. Do rizota nebo těstovin můžeš přidat hnědé žampiony či hříbky a trochu másla; pokrm bude houbový, ale ne lanýžový.
Rostou lanýže nad zemí, nebo pod ní?
Lanýže jsou podzemní plodnice hub, které žijí v blízkosti kořenů stromů, například dubů a lísek. Zralé se proto hledají pod zemí, často s pomocí cvičených psů.
Může být syrový lanýž nebezpečný?
Lanýže se běžně jedí i syrové, pokud jsou čerstvé a dobře očištěné. Vyhoď kusy, které jsou slizké, plesnivé nebo nepříjemně zapáchají.
Zdroj: ausnut F010264 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává