Víte, co máte na talíři

Kozí maso

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

127
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 127 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 41%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g12721 g0 g5 g
50 g50 g6410 g0 g2,5 g
150 g150 g19131 g0 g7,5 g
200 g200 g25441 g0 g10 g
250 g250 g31851 g0 g13 g

Otázky o potravině Kozí maso

Jak připravit kozí maso, aby nebylo tuhé?

Libové kusy se snadno vysuší: opeč je krátce a zprudka, nebo je pomalu duste v tekutině pod pokličkou, dokud nezměknou. Na guláš či ragú počítej zhruba s 1,5–2,5 hodinami mírného dušení podle velikosti kostek.

Jaké koření se hodí ke kozímu masu?

Dobře mu sluší česnek, rozmarýn, tymián, římský kmín, koriandr a chilli. Před dušením ho můžeš naložit přes noc do jogurtu s česnekem a kořením; kyselá marináda s citronem nebo octem také pomůže maso ochutit.

Jak poznat čerstvé kozí maso při nákupu?

Mělo by mít čistou, mírnou vůni a pevný povrch, který není oslizlý. Na rychlé opečení vybírej jemnější kusy, například kotletu; plec a kýta se hodí spíš na pomalé dušení či pečení.

Jak dlouho vydrží kozí maso v lednici a v mrazáku?

Syrové kozí maso uchovávej v uzavřené nádobě v nejchladnější části lednice a zpracuj do 2–3 dnů. Pro delší skladování ho dobře zabal a zmraz; rozmrazuj pomalu v lednici, ne na kuchyňské lince.

Do jakých jídel se kozí maso hodí?

Používá se do guláše, ragú, kari i pečeně. Výrazné koření a omáčky doplň rýží, bramborami nebo chlebem; k pečenému masu se hodí také česnek, bylinky a pečená zelenina.

Je kozí maso podobné jehněčímu?

Obě masa mívají výraznější chuť než běžné hovězí, ale kozí maso bývá libovější. Jehněčí má na 100 g 164 kcal a 9,4 g tuku, zatímco kozí maso má 127 kcal a 5 g tuku.

Na jakou teplotu připravit mleté kozí maso?

Mleté kozí maso prohřej v celém objemu na 71 °C; teplotu změř vpichovým teploměrem v nejsilnější části karbanátku nebo sekané. U celých kusů je důležité hlavně nepřesušit libové maso.

Zdroj: BLS (Germany) V122100 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává