Alamin ang laman ng plato mo

Yakisoba

Calories at mga nutrisyon

may asin

122
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.5 g
Carbs17 g
Taba2.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 122 kcal —
  • Protina 7.5 g 15%
  • Carbohydrate 17 g 6%
  • Taba 2.6 g 3%
  • Hibla 1.1 g 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1227.5 g17 g2.6 g
50 g50 g613.7 g8.6 g1.3 g
150 g150 g18311 g26 g3.9 g
200 g200 g24415 g34 g5.2 g
250 g250 g30519 g43 g6.5 g

Mga tanong tungkol sa Yakisoba

Ano ang yakisoba?

Ang yakisoba ay Japanese stir-fried noodles: piniprito ang noodles kasama ng gulay, at kadalasan ay may manipis na hiwa ng karne at malasang sarsa. Kahit “soba” ang pangalan, karaniwang wheat noodles ito, hindi buckwheat noodles.

Paano lutuin ang yakisoba nang hindi nagdidikit ang noodles?

Paluwagin muna ang noodles sa pakete, o ibabad sandali sa mainit na tubig kung magkakadikit ang mga ito. I-stir-fry ang gulay at karne, saka idagdag ang noodles at kaunting tubig; haluin hanggang uminit at ilagay ang sarsa sa pinakahuli.

Anong gulay at karne ang puwedeng ihalo sa yakisoba?

Bagay dito ang repolyo, carrot, sibuyas at spring onion, kasama ng hiniwang baboy, manok o hipon. Iluto muna ang karne at matitigas na gulay bago idagdag ang noodles para pantay ang pagkakaluto.

Paano iniimbak ang natirang yakisoba?

Palamigin ito at ilagay sa saradong lalagyan sa refrigerator sa loob ng dalawang oras pagkakaluto. Kainin sa loob ng tatlong araw at painitin hanggang umuusok nang mabuti; huwag paulit-ulit na initin ang buong lalagyan.

Puwede bang gumamit ng ibang noodles sa yakisoba?

Puwedeng ipalit ang Chinese-style wheat noodles o egg noodles, basta lutuin ayon sa pakete at patuluin bago i-stir-fry. Hindi kasinglapit ng lasa at tekstura ang soba na gawa sa buckwheat.

May buckwheat ba ang yakisoba dahil may “soba” sa pangalan nito?

Karaniwang wala: ang yakisoba ay madalas gawa sa wheat noodles. Ang “yaki” ay tumutukoy sa pag-ihaw o pagprito, kaya ang pangalan ay tumutukoy sa noodles na niluto sa kawali.

May gluten ba ang yakisoba?

Karaniwang mayroon, dahil wheat ang pangunahing sangkap ng noodles at maaari ring may trigo sa sarsa. Kung umiiwas ka sa gluten, kailangang tingnan ang sangkap ng noodles at sarsa, hindi ang pangalan ng putahe lamang.

Pinagmulan: tbca BRC0893A · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla