Alamin ang laman ng plato mo

Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at mga gulay

Calories at mga nutrisyon

idinagdag, lutong-bahay na resipe

calorieskcal bawat 100 g

Protina3.8 g

Carbs16 g

Taba1.5 g

Porsiyento ng calories

I-log ang pagkaing ito sa Calori

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 99 kcal —
Protina 3.8 g 8%
Carbohydrate 16 g 6%
Taba 1.5 g 2%
Saturated fat 0.2 g 1%
Hibla 2.9 g 10%
Asukal 2.8 g —
Sodium 157 mg 7%
Cholesterol 1 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 16 µg 2%
Bitamina C 5.8 mg 6%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 1.1 mg 7%
Bitamina K 5.9 µg 5%
Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
Niacin (B3) 3.3 mg 20%
Bitamina B6 0.13 mg 8%
Folate (B9) 19 µg 5%
Bitamina B12 0 µg 0%
Choline 9.8 mg 2%

Mga mineral

Calcium 18 mg 1%
Iron 1.2 mg 7%
Magnesium 36 mg 9%
Phosphorus 85 mg 7%
Potassium 202 mg 4%
Zinc 0.81 mg 7%
Copper 0.17 mg 19%
Selenium 20.2 µg 37%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	99	3.8 g	16 g	1.5 g
1 bahagi	250 g	248	9.6 g	41 g	3.7 g
2 bahagi	500 g	495	19 g	81 g	7.4 g
½ bahagi	125 g	124	4.8 g	20 g	1.8 g
3 bahagi	750 g	743	29 g	122 g	11 g
4 bahagi	1000 g	990	38 g	163 g	15 g
50 g	50 g	50	1.9 g	8.1 g	0.7 g
150 g	150 g	149	5.8 g	24 g	2.2 g
200 g	200 g	198	7.7 g	33 g	2.9 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at mga gulay

Ilang calories ang nasa 100 g ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at mga gulay?

Ang 100 g ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at mga gulay ay may 99 kcal, 3.8 g na protina, 16 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (250 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at mga gulay?

Ang 1 bahagi (250 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at mga gulay ay may 248 kcal, 9.6 g na protina, 41 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (500 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at mga gulay?

Ang 2 bahagi (500 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at mga gulay ay may 495 kcal, 19 g na protina, 81 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (125 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at mga gulay?

Ang ½ bahagi (125 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at mga gulay ay may 124 kcal, 4.8 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (750 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at mga gulay?

Ang 3 bahagi (750 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at mga gulay ay may 743 kcal, 29 g na protina, 122 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1000 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at mga gulay?

Ang 4 bahagi (1000 g) ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at mga gulay ay may 990 kcal, 38 g na protina, 163 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at mga gulay?

Ang 50 g ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at mga gulay ay may 50 kcal, 1.9 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at mga gulay?

Ang 150 g ng Whole-grain na pasta na may sarsa ng kamatis at mga gulay ay may 149 kcal, 5.8 g na protina, 24 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58146612 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla